不吃药之排毒四法
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人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。3 x2 [ P) T) ^9 Z! e# ?1 v
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主动咳嗽法：
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自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J# F9 V7 N# I. H2 e; L# P$ u
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饮水冲洗法：- @4 Q. i" z( i" }( |& C2 ]
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每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，, a5 Z* `: x: M, n! O# u6 l) Q; Y5 \4 m
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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运动出汗法：/ |: u/ }3 a% {; q
a- c1 l* e t9 t9 T 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
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, r; z. J' J" \ \' `3 g) `公仔箱論壇 巧用食物法：
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1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，公仔箱論壇* K5 J, d# Y2 r- W; i
从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。6 C% u, r/ N4 b, j n) {, l: g
3 x$ @; v1 T/ W3 ` 3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。2 e0 `" g/ {# O* a T9 y
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，tvb now,tvbnow,bttvb1 R% P, `" q- _& Y
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
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5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。5.39.217.76, ?4 R/ g# G0 s/ _% R5 \# ^
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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