本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯
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俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。 公仔箱論壇" U9 q3 K6 q# B# {, \
1 [' B! n( S5 v$ ] 我國古代就有“我命在我 不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對于我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢？因此，請讓我們來做自己健康的主人吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?3 V6 n! t5 O9 A1 C" O0 Z
; x# ?0 A4 B! H2 R2 l公仔箱論壇 來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦！ * A' w2 D$ J$ B* | s; X$ `2 h
) D/ D& p4 P6 A8 E/ utvb now,tvbnow,bttvb 1、起床後的四個信號
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人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。
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● 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病； % M1 G$ g/ d+ m+ L1 H1 m& f, h
" {$ |+ u9 Q* }; V- H5.39.217.76 ● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心髒病；
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: R+ h" o; X3 ~; X0 `3 n7 o( C公仔箱論壇 ● 晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病；
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● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝髒可能出現問題。
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& p. b1 l8 h$ i% ]; j. g4 E5.39.217.76 2、清晨對鏡觀察臉色 9 I6 M" {* n: q% p& B5 `
* U8 n8 |9 U7 c5.39.217.76 洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常——
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2 g( V* x4 _5 c. _+ R# w) K) ktvb now,tvbnow,bttvb ● 如果發現自己臉色潮紅，可能與心髒病或高血壓有關； 公仔箱論壇* y. x4 |& X4 r) |
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● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎； tvb now,tvbnow,bttvb- z* |4 O5 }. ?6 `" q: {2 K
$ V3 X; t! h" c+ } W. A公仔箱論壇 ● 如發現眼楮顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生；
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● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血； 4 X6 o! q8 r. K6 m( i5 B
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● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心髒可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。5.39.217.76$ [3 k% ]( E5 e4 `0 I8 x
- [ @* E: }2 V) y W 3、刷牙留意牙齒口氣 5.39.217.763 t, t5 N, ]1 h3 {$ `6 a
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● 刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後，肝髒產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
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● 如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。 ) j6 h& B' E2 t- B# t
# E6 W. \7 N! \9 V1 R! U9 I公仔箱論壇 ● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。 tvb now,tvbnow,bttvb1 }7 u! ]3 ?3 y
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4、飲食上的大病先兆
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n2 |1 a; H2 e- C, _4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病；
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● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向；
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% v6 G" L$ z! A' `8 C Ltvb now,tvbnow,bttvb ● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病； 5.39.217.761 e. z5 V' S8 L$ D& Z
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● 如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥；
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● 如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎； tvb now,tvbnow,bttvb8 \. n3 _1 i0 c# ?% d# ?1 s( }$ W
: a0 b3 Z$ q1 Z: S6 {( U- V公仔箱論壇 ● 如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心髒發生病變。
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● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。
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9 k* R4 u( d# _) [1 jtvb now,tvbnow,bttvb 5、手部的警示信號 公仔箱論壇, @* c8 }$ t, f+ j/ k; m9 j
8 B& ]% e. R( i5 a6 G; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病；
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● 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病； tvb now,tvbnow,bttvb1 A7 f6 n6 L6 `: {
- |4 a ]8 }! ]( B0 t( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心髒病的可能；
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● 如果手掌泛紅，可能是肝髒出現問題及內分泌失調；
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● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常； tvb now,tvbnow,bttvb- O/ D- t% _- [/ \/ M0 e
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6、眼睛的警示信號
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● 眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼楮太疲勞。
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● 如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼；
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眼科醫生經過調查發現，人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰ tvb now,tvbnow,bttvb; f) s( c7 h" m" `+ W* d8 e
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眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。
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3 A, G; C/ Y0 q5 I- a' W. f 體質及生活方面的因素︰40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K1 e* j5 V" |- R" M& K. m
/ a9 w! T) r0 E" A- t. \公仔箱論壇 環境方面因素︰工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。 5.39.217.76, P$ X8 D0 E" N
. l( T+ }- N/ ? 7、耳朵老是嗡嗡作響
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這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。 5 J# `& F9 n; q* R1 O/ k6 S/ g
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8、鼻子的警示信號 公仔箱論壇 C) d; o4 S7 v# }
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鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合並癥的發生。
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, `' j* A& A# Atvb now,tvbnow,bttvb 9、嘴的警示信號
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嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。0 M# I9 N5 o6 R4 @- A4 h% o- x
5 ]6 x# u9 c" _% f) E7 {! e& k 10、上樓梯困難 tvb now,tvbnow,bttvb, G* N. t& g: y% G& V
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● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心髒功能較弱； - C2 w8 r% S! W0 W* }
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● 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫生。
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; p W: k) V% M6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、工作中的信號 tvb now,tvbnow,bttvb2 b t; W a9 u. n) k% z
, l- d" M l; F K; T+ C公仔箱論壇 ● 工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的；
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● 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~3 P$ x) }& q1 [% G1 }
, b7 n! y% i0 k$ O9 z6 {( k5 e9 v4 l ● 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內髒有了毛病；
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● 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。 |
發表於 2010-3-4 10:48 AM
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