本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F& P* p& T, F7 M% k) }
5 v: @. J1 ]% z# RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說得好,“病來如山倒”。實際上,任何疾病的發生發展都有一個過程,在突發前都有一些身體上的先兆,只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強,我們應該對人體發出的不良信號,給予足夠的重視,避免釀成大禍。 ; X3 H X: D" Y% R P# D
4 a0 a+ M4 R! P& r+ X+ x. @% U 我國古代就有“我命在我 不在天”的口號,這真是一句革命性的口號,對于我們現代人同樣適用,強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的,除了自己,別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢?因此,請讓我們來做自己健康的主人吧!
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來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦!
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1、起床後的四個信號
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' F. L" L5 `6 O {) q- ltvb now,tvbnow,bttvb 人的一天在不同階段身體的不良感受,就是在向您的健康發出警示信號。
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● 清晨醒來如果頭暈、頭昏,可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病; tvb now,tvbnow,bttvb- p, I* F3 M& Y- u
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● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失,提示可能有腎病或心髒病; 5.39.217.76) q( V) y) ^. T, a& k# L0 t
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● 晨起惡心嘔吐,除去懷孕的原因,如每天早上都如此,很可能是慢性胃炎或肝膽有病; 公仔箱論壇* l" K$ P9 m9 c; ?
9 R, ^' ~: i- G4 m! I4 i% s5 Mtvb now,tvbnow,bttvb ● 晨起小便,如果尿液棕色,提示肝髒可能出現問題。, A& I8 p7 \$ H+ o% y
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2、清晨對鏡觀察臉色
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! T9 a1 W6 |0 B+ Dtvb now,tvbnow,bttvb 洗臉時對著鏡子觀察,看看自己的臉色有沒有什麼異常—— TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F( E9 ^. U% _2 N/ P6 P
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● 如果發現自己臉色潮紅,可能與心髒病或高血壓有關; 公仔箱論壇% y$ J- d9 S& J, B
9 W! t* T0 w9 I( E; } ● 如臉色帶黃,還伴以身體疲倦,很可能是黃疸型肝炎; & A" }% k. \- j/ v$ T" @
8 G! q. d1 _5 G- u ● 如發現眼楮顏色改變,充血、渾濁、色黃,應馬上去醫院看醫生;
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* G. b8 {: n' o; y, e- \& \) E ● 如眼瞼蒼白,提示可能患了缺鐵性貧血; tvb now,tvbnow,bttvb( w4 g% M/ y3 I2 ^
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● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環,說明心髒可能有問題,如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a. @# w; L4 ^7 [
7 x a) {& V/ P- b$ F8 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、刷牙留意牙齒口氣
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● 刷牙時如果牙齦出血,很可能是牙周病,因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍,還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後,肝髒產生凝血因子的功能下降,繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
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; A5 E3 a0 m9 k5.39.217.76 ● 如果出現口臭、口氣重,則可能是牙周病引起,同時,胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如,胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭,還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足,口臭會隨之減輕,而隨著幽門螺桿菌的根治,口臭也會自動消失。 tvb now,tvbnow,bttvb# L, ^7 c, w0 e( G+ h
! w) ?: i$ ], Z4 x0 m5 p/ n0 S公仔箱論壇 ● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時,由于不能正常代謝,體內肌酐、尿素氮含量增高,口中就有一股特殊的氨氣味。
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2 ~4 ^; E* L7 x( n5 s1 Otvb now,tvbnow,bttvb 4、飲食上的大病先兆 公仔箱論壇9 c# Z# Z: F% v8 p, I8 R, h* v
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● 如果總感到口渴,要去查查血糖和糖耐量,看有沒有可能是糖尿病; 公仔箱論壇1 U% V+ Z* M: N! v" A
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● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感,並且伴有疲乏無力,直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失,提示可能是糖尿病傾向; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f' G0 q5 m" i% J6 O
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● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛,並放射到右肩背部,很可能是患有肝膽疾病; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U/ v+ G/ ^0 T m, M5 l
' X O9 V9 V( U. p3 E0 ~ ● 如果食欲亢進,體重卻減輕,可能患了甲狀腺功能亢進癥;
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* J: c4 t- [3 f' W+ Ztvb now,tvbnow,bttvb ● 如果沒有食欲,見到油膩就惡心,易疲勞,可能是患了肝炎;
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● 如果出現食不知味,並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害,是操勞過度所致。當口中干澀,舌苔厚重,嘗不出食物的滋味時,尤其要警惕,防止心髒發生病變。
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● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥,提示積食了,要多吃新鮮蔬菜,三餐要注意清淡,以易于消化。 5.39.217.76) M- b6 f& y8 E! o7 J- |
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5、手部的警示信號 公仔箱論壇, ~1 p2 [- v$ ]) R) {2 F1 B" Q+ Q
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● 觀察自己的雙手,如果發現指尖比指節更粗大,可能是患有較嚴重的肺部疾病;
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. q* l5 ^+ d$ x: O! M" ^% F ● 如果指甲生長緩慢,沒有光澤並且變黃變厚,提示淋巴系統出了毛病; - ?7 q9 @) {2 X) e6 K3 O* i
6 r& d( I1 f5 `) Q8 M X5.39.217.76 ● 如果手背靜脈突出,並且隨著年齡增加越加明顯,也提示有心髒病的可能;
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+ b1 j! X3 K' v" O- F4 b* E ● 如果手掌泛紅,可能是肝髒出現問題及內分泌失調;
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● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗,可能有甲狀腺的異常;
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7 w2 G, |* w& K9 e5 r# \5.39.217.76 6、眼睛的警示信號
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8 ~7 J8 P3 |8 S( y8 v( h" Z ● 眼睛發花,眼角干澀,看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周,就會有發脹的感覺,這時除了及時就醫外,還要注意用眼衛生,不要讓眼楮太疲勞。
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1 ^, D1 y; m; Z N+ W: [& v& Vtvb now,tvbnow,bttvb ● 如果經常眼睛疼痛,除了用眼疲勞外,老年人出現這種情況要提防青光眼;
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! |: P* [( n9 L# WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 眼科醫生經過調查發現,人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰ 公仔箱論壇1 e- Q) z. A7 @- |: k1 L
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眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。 tvb now,tvbnow,bttvb3 W1 v7 W* i+ s4 ~9 z
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體質及生活方面的因素︰40歲以上的人,眼睛開始老化,但又沒能及時配老花鏡,則容易發生眼睛疲勞。
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4 m% x# y$ m- O, x( t' C1 t公仔箱論壇 環境方面因素︰工作或學習場所照明不足,讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等,可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作,不僅容易發生眼睛疲勞,而且還會引起近視和其他疾病。 # A v6 T. e. B! ~4 H
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7、耳朵老是嗡嗡作響
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( }/ i; h. B% e: f% q- U. s$ W0 A5 C 這是腎功能在逐步衰退的信號,有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀,工作過于勞累的人尤其要注意,要做到勞逸結合,避免過度疲勞,少飲酒,少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。
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8、鼻子的警示信號
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* h0 V* z& {5 T( z公仔箱論壇 鼻子不靈,同時經常咳嗽,有時甚至呼吸困難,這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食,戒煙或者控制吸煙量,也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜,加強體質鍛煉,防止肺部合並癥的發生。 6 C3 A w% \$ p/ I9 C5 E' V
5 t+ [2 @5 |# K" t; ~: {0 p公仔箱論壇 9、嘴的警示信號 公仔箱論壇; Z7 z7 m) d9 E+ n. @. c0 A4 A3 I
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嘴唇感覺麻木,身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退,主要是由于飲食失調、饑飽不當所致,由于胰腺不好,會殃及胃部,當胃受到損害時,嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外,還要注意不要吃生冷、油膩的食物。8 P: V. J/ f8 W0 N: n% x
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10、上樓梯困難
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● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶,表明心髒功能較弱;
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- P. v3 x, c: V& T h: {5 | ● 如感到胸部憋悶,這是一個危險的信號,應該盡早抽空去看醫生。公仔箱論壇3 i' P7 z7 d2 I Z# S' c
1 v6 r* ^# h, j0 `' N5 t% ~ 11、工作中的信號
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. h$ \5 q% ?1 q9 l( {5 ?" ]/ {公仔箱論壇 ● 工作時如果感到記憶力太差、健忘,可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的; tvb now,tvbnow,bttvb6 [# ?5 G6 f9 v1 R$ r9 Y5 f* Z
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● 如果經常打瞌睡,除了睡眠不足外,還要多想想其他的原因;
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9 r' P5 n) _/ u0 {) \ ● 如果背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或內髒有了毛病; ( B1 f& F7 O6 C0 O, |7 {
; U- J8 {/ A7 w2 q0 G5.39.217.76 ● 如果伸懶腰時腰痛,多半要考慮坐姿不良。 |