本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯
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# f6 ?4 z2 G, l: e; n) ftvb now,tvbnow,bttvb俗話說得好,“病來如山倒”。實際上,任何疾病的發生發展都有一個過程,在突發前都有一些身體上的先兆,只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強,我們應該對人體發出的不良信號,給予足夠的重視,避免釀成大禍。 公仔箱論壇! S6 F8 z, \ K! N$ Y
) `$ l' q* u: W/ U1 b' J: lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我國古代就有“我命在我 不在天”的口號,這真是一句革命性的口號,對于我們現代人同樣適用,強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的,除了自己,別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢?因此,請讓我們來做自己健康的主人吧!
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1 b1 F6 b- j/ k. W 來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦!
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( D, `$ p2 G' E( RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、起床後的四個信號
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/ w% d! A! W* r7 k+ s5.39.217.76 人的一天在不同階段身體的不良感受,就是在向您的健康發出警示信號。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R' S- }! X# K1 Z
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● 清晨醒來如果頭暈、頭昏,可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病;
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● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失,提示可能有腎病或心髒病;
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● 晨起惡心嘔吐,除去懷孕的原因,如每天早上都如此,很可能是慢性胃炎或肝膽有病; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n/ k# L* ^+ P7 J8 b# v/ F, w
4 t+ y3 l& i% k2 Q k1 f, M. K公仔箱論壇 ● 晨起小便,如果尿液棕色,提示肝髒可能出現問題。
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2、清晨對鏡觀察臉色
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/ ^$ V# k( d- p n6 n5 ?8 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洗臉時對著鏡子觀察,看看自己的臉色有沒有什麼異常—— 5.39.217.768 H, A8 f! [$ K2 u4 M p9 |
( V2 V& c9 `8 U/ |; j ● 如果發現自己臉色潮紅,可能與心髒病或高血壓有關;
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● 如臉色帶黃,還伴以身體疲倦,很可能是黃疸型肝炎; 5.39.217.76, C2 R n3 D$ p z' z
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● 如發現眼楮顏色改變,充血、渾濁、色黃,應馬上去醫院看醫生;
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● 如眼瞼蒼白,提示可能患了缺鐵性貧血;
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6 r1 ~0 r! H9 l. f; F$ l1 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環,說明心髒可能有問題,如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。
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5 `; o4 a" }$ `3 B' R4 @8 y公仔箱論壇 3、刷牙留意牙齒口氣 6 W% r2 Q4 W) b0 I! i$ f4 }
, |6 P% `8 `1 \& y3 ptvb now,tvbnow,bttvb ● 刷牙時如果牙齦出血,很可能是牙周病,因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍,還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後,肝髒產生凝血因子的功能下降,繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
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● 如果出現口臭、口氣重,則可能是牙周病引起,同時,胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如,胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭,還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足,口臭會隨之減輕,而隨著幽門螺桿菌的根治,口臭也會自動消失。
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● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時,由于不能正常代謝,體內肌酐、尿素氮含量增高,口中就有一股特殊的氨氣味。 7 H" Z) c) I( d" I0 V, s3 C
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4、飲食上的大病先兆 " e" H P3 ^6 ~2 ~6 S
7 w. o; }- h8 U5 b* F5.39.217.76 ● 如果總感到口渴,要去查查血糖和糖耐量,看有沒有可能是糖尿病; 3 [, h Y; E& u# L6 i" v" X
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● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感,並且伴有疲乏無力,直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失,提示可能是糖尿病傾向;
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( V' W& @! A% Y5.39.217.76 ● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛,並放射到右肩背部,很可能是患有肝膽疾病; tvb now,tvbnow,bttvb2 ]& L0 K% E E) O9 `
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● 如果食欲亢進,體重卻減輕,可能患了甲狀腺功能亢進癥;
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● 如果沒有食欲,見到油膩就惡心,易疲勞,可能是患了肝炎;
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● 如果出現食不知味,並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害,是操勞過度所致。當口中干澀,舌苔厚重,嘗不出食物的滋味時,尤其要警惕,防止心髒發生病變。
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- X' o! d4 y) E6 G% y0 F- e* s5 f J. p ● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥,提示積食了,要多吃新鮮蔬菜,三餐要注意清淡,以易于消化。
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# ~- Z2 X: } D) K0 w& j* p7 e公仔箱論壇 5、手部的警示信號 8 i1 R6 t3 {/ p8 ]3 W
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● 觀察自己的雙手,如果發現指尖比指節更粗大,可能是患有較嚴重的肺部疾病;
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6 e0 r6 H& G! e6 otvb now,tvbnow,bttvb ● 如果指甲生長緩慢,沒有光澤並且變黃變厚,提示淋巴系統出了毛病; " o5 I% t# [ e# b% j& G
1 p q& S/ ?# Y( z% Xtvb now,tvbnow,bttvb ● 如果手背靜脈突出,並且隨著年齡增加越加明顯,也提示有心髒病的可能; 5.39.217.76' e5 W$ H2 r: X y
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● 如果手掌泛紅,可能是肝髒出現問題及內分泌失調; tvb now,tvbnow,bttvb( C4 l' I/ V0 E5 I1 d/ g) w
+ M' ^# w) w" ^* B! |6 _公仔箱論壇 ● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗,可能有甲狀腺的異常; 5.39.217.768 D% ]! J) g1 o1 u6 K; l/ j! Q
( t5 r4 } e" h. V$ k8 v* I 6、眼睛的警示信號
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● 眼睛發花,眼角干澀,看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周,就會有發脹的感覺,這時除了及時就醫外,還要注意用眼衛生,不要讓眼楮太疲勞。 tvb now,tvbnow,bttvb4 J6 }- K' g4 J5 ~) c) G
* N8 y2 k/ u4 e# A0 w, ` E9 {tvb now,tvbnow,bttvb ● 如果經常眼睛疼痛,除了用眼疲勞外,老年人出現這種情況要提防青光眼; # y! E. Y7 B5 `6 b L) I
( a: G- j/ x% b K% n. O5.39.217.76 眼科醫生經過調查發現,人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰
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眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。
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體質及生活方面的因素︰40歲以上的人,眼睛開始老化,但又沒能及時配老花鏡,則容易發生眼睛疲勞。
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5 c& |/ j1 r, c- Q" y% s- a8 ~公仔箱論壇 環境方面因素︰工作或學習場所照明不足,讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等,可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作,不僅容易發生眼睛疲勞,而且還會引起近視和其他疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb0 Q8 g7 |& g6 ~: g$ U
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7、耳朵老是嗡嗡作響
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這是腎功能在逐步衰退的信號,有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀,工作過于勞累的人尤其要注意,要做到勞逸結合,避免過度疲勞,少飲酒,少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。
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& Z9 @3 }" }$ c% U& q; b v公仔箱論壇 8、鼻子的警示信號 0 n! b g Q: e4 w
/ m9 h: r/ J& O: L$ N( q 鼻子不靈,同時經常咳嗽,有時甚至呼吸困難,這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食,戒煙或者控制吸煙量,也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜,加強體質鍛煉,防止肺部合並癥的發生。
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9、嘴的警示信號
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4 j; {& w, R5 W/ d) qtvb now,tvbnow,bttvb 嘴唇感覺麻木,身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退,主要是由于飲食失調、饑飽不當所致,由于胰腺不好,會殃及胃部,當胃受到損害時,嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外,還要注意不要吃生冷、油膩的食物。tvb now,tvbnow,bttvb1 B. H. S1 q6 A& j; p
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10、上樓梯困難
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● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶,表明心髒功能較弱;
* ?4 l5 C# u: ~$ v$ Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~, Z ^+ m# F3 y
● 如感到胸部憋悶,這是一個危險的信號,應該盡早抽空去看醫生。
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11、工作中的信號
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U4 t5 P5 [2 u wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 工作時如果感到記憶力太差、健忘,可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的;
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● 如果經常打瞌睡,除了睡眠不足外,還要多想想其他的原因; 5.39.217.76: @0 d$ u9 z, h4 N$ w$ S
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● 如果背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或內髒有了毛病;
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● 如果伸懶腰時腰痛,多半要考慮坐姿不良。 |