在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O! K6 `2 R' P# u5 ~- f
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意公仔箱論壇/ V6 x' M( m) f/ V) l* R4 Y* M
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
: i. ]& b4 P6 Z9 d什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
A( I) Z5 h6 a7 M使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣tvb now,tvbnow,bttvb5 U: Z; _/ | W: j# u
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧$ \; V- M, _2 D' q u
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。公仔箱論壇) L: q- @; I& R* R/ F* y7 L
- x' ?$ ]/ v$ e人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
: `) V5 d- k1 M) x ]- d/ y3 Q5.39.217.76而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體5.39.217.76) f! F" e9 W4 `" S. c
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。tvb now,tvbnow,bttvb% F" i1 q! F$ l5 l4 ~8 D) S
\6 S% b" k& t( b4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
$ R( C; h% F2 r3 c( Y4 I5.39.217.76腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢公仔箱論壇6 g! ^7 @# C: f* x. @
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
