[中式食譜] 黑木耳紅棗桂圓露

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食材
- l) A6 ^. m& S公仔箱論壇枸杞.....10g公仔箱論壇  L% B; p: O2 t
桂圓.....20g$ i) Q/ p' o3 G0 L) }
水.....1200cc公仔箱論壇9 V, i" ]% n( l+ w
冰糖.....50-60g* {* w6 s+ I; ]7 ?" j. Z" `! w6 n2 a
黑棗或紅棗去子.....6-8顆: w2 l7 R# o5 b. a6 g
乾黑木耳（泡開約90g）.....10g' ?+ J7 B0 R" T; ?
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1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h* F0 r3 g& R' v

0 r' `- m  [! M- {3 w- u2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源5 E4 @% I) P9 U8 }

4 j. ~$ f  ^2 }# i& g  H3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成公仔箱論壇4 n& q7 e# ^9 L; Y' ~) v# {; I
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! Y4 f7 d6 v( l' _5 i  ~功效
( b8 F# @8 ]4 H5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。tvb now,tvbnow,bttvb' W  L* T. p0 ?8 g) }

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