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食材tvb now,tvbnow,bttvb2 m/ J! J. ?, T6 a2 m1 u( _9 e
枸杞.....10g公仔箱論壇6 _. e! |) L( [* f5 m8 [
桂圓.....20gtvb now,tvbnow,bttvb/ Q( t, B( s2 V1 o1 W4 J
水.....1200cc公仔箱論壇! r ]# g+ K& b, E3 \' N* F. e
冰糖.....50-60g
7 h8 k+ Q4 k# F+ t5.39.217.76黑棗或紅棗去子.....6-8顆
( ?" V: ~! ?/ s3 d; A5 ~7 `( [7 G/ P乾黑木耳（泡開約90g）.....10g
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9 H2 x4 i; ^8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 D7 `! Q5 ?8 H( I$ D做法
- q# R. _! o7 `, V; x0 b, P$ p4 H5.39.217.761. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D) j b" p! k8 g4 M
! i* `; r6 J. j+ `7 J3 [' o7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源5.39.217.76/ B. G: m \/ f: D8 `. w# @$ P
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3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成
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# H1 y* C T0 A- _# |8 y公仔箱論壇& s1 M! n) E: w h* @0 f( ]% x9 i
功效
) m3 M9 q) |6 L3 X' @tvb now,tvbnow,bttvb黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。公仔箱論壇. }6 Q4 `5 G( m+ Y# j! Q5 z0 `1 u
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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