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食材公仔箱論壇0 L6 s( G& q6 a& p* A1 x9 k
枸杞.....10gtvb now,tvbnow,bttvb+ D) U% S' a" _3 |" H: ^3 p
桂圓.....20gtvb now,tvbnow,bttvb8 k8 m: t" q% x
水.....1200cc
/ _* o6 S* r7 `2 g冰糖.....50-60gtvb now,tvbnow,bttvb. v; L- X W, Z! H$ X
黑棗或紅棗去子.....6-8顆
) W# B" s" i! \7 P9 J1 o公仔箱論壇乾黑木耳（泡開約90g）.....10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g& Z* a& B& C
6 H9 g" K0 r. g+ T A; f公仔箱論壇
" e& O- o$ B4 P; p公仔箱論壇做法
, p9 V+ k& k) \* D0 A" L! H& k公仔箱論壇1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用1 _) }4 ~5 n* J
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2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g2 r; c( M7 w8 [% ~' W! F
. ~! P/ h, j2 Z5 \7 C7 Itvb now,tvbnow,bttvb3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成
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0 I8 \3 ?/ Q2 v; z) B& o. l/ ~& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效
( x' u! I" a5 O5 W( S' M2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。7 @9 ^! }; z* E; q5 I8 T$ i
0 V; H. M# S0 @$ l l2 |- e6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-2-12 05:18 AM
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