材料：
4 X6 K. H2 N7 Z3 n魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）5.39.217.76% f- Z# m; i' }' w
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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粟粉１／２杯（上粉用）
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3 L3 n- a, r9 e# v0 ?. l! h醃料：
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9 G1 [" u& L1 L3 S+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖１／２湯匙
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# |; R2 }: p: H& T+ Y5.39.217.76蛋白１隻（打勻）
1 R4 s* B. W2 A1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m6 Y/ T( c% { a' C
芡汁：7 X/ a9 X$ G; i8 P# |9 F- ~
; o8 \0 \+ P+ V; D t; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜辣醬４湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% D# v6 y2 p' ?: b# e9 t; j
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白醋２湯匙
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6 T5 M; a& U3 X# [6 {: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖１１／２湯匙
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做法：
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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7 ^' f+ _3 q& [5.39.217.76２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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' A( `" }5 I! R7 U- d! ^5.39.217.76３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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