如果你排便唔係咁順暢嘅話3 @; |7 A/ L/ E9 p9 L) A1 g4 _! B
除左飲多啲水之外
9 R# y* z' d* B( _# C仲可以試下做運動
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+ N) F8 \0 P; ]# Wtvb now,tvbnow,bttvb咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
8 F9 c9 t9 ]# x9 N) e' @- x# T/ o1 O+ jtvb now,tvbnow,bttvb然後食返啲青菜水果
( @$ L/ h: D0 ~. i" b9 V) o8 Q公仔箱論壇青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維! U3 F! }3 e) }$ G/ E7 v
而我個人就比較中意食火龍果嘅tvb now,tvbnow,bttvb' i5 _# S% k0 B, t! M4 q+ q
之前屙唔屎嘅時候1 ~2 n$ D W) y' y
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
* b0 i& A V# n Z- B0 A: G. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣真係有幫助到我排便嘅9 ^: |- Y# w/ o) A9 F9 C. @
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦: w! d- t, ~% M# }
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
9 ~5 @6 U& I/ A% _: t1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對腸胃嘅消化好有幫助
) k5 v0 ?/ ?2 R, @; B而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
0 J( ~0 K- _1 ` [9 F4 g5.39.217.76如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉+ b% B4 g5 a' z3 ^
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食tvb now,tvbnow,bttvb4 v4 g: r1 f2 P+ B* V/ S$ }
尤其你便秘個排 我建議食白肉會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n5 H6 ]" `* b3 v% \6 A- i
因為白肉入面嘅纖維會比較多tvb now,tvbnow,bttvb5 ?$ C6 i, A5 }, P. m2 d8 R7 p/ {
可以試睇下佢~~~ |
發表於 2018-5-5 03:55 PM
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發表於 2018-5-6 12:02 PM
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