[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
) C% L4 W/ R  ?' u5.39.217.76如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？5 e5 T2 b1 h+ J; l+ H! l* q" s. g$ q
我平時係一直飲水公仔箱論壇5 e( n. K  p( @- x1 M- O$ H0 T
但係都飲唔到幾! d- F4 u% I( ^4 F- P+ }- `- \  L
大多數都係飲其他嘢飲
# O, \, v  [3 ]$ @5.39.217.76依幾日因為便秘屙唔出5.39.217.76% |. o1 M7 M1 r7 P4 m! u
所以諗緊係唔係因為我飲水太少! B! v! X" U3 w- l6 ^% I
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
6 @6 m& T* H7 {  J+ b* K' {* R5.39.217.76然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
9 d0 r' G5 {" P6 F# {都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X* x, T/ t- L9 y" z- h) M2 v2 u3 Z
但你可以試下朝早起身
5 }. M+ k& H0 g( v2 s+ y8 h" d  Q先飲500cc嘅温水
1 y/ [1 L( m7 W( K  M5.39.217.76我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦5.39.217.76" |) J: r( u* @% t" T
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
& n  G2 ^. K. b# l' itvb now,tvbnow,bttvb除左飲多啲水之外
, q' ]3 E) p6 {% e' }( I5 s仲可以試下做運動
4 e" z6 w# {9 q/ Q* l5 t- o- O0 f5.39.217.76偶爾去跑下步都得㗎
& z9 l# n. }( Y& \公仔箱論壇咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
. s% j5 D$ A. m) ptvb now,tvbnow,bttvb然後食返啲青菜水果5.39.217.76" H6 Q* w% w0 m$ d2 _# S
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維5 d* N( p% X  \* P5 w0 D) _
而我個人就比較中意食火龍果嘅
  ^3 g3 m+ x' a8 `之前屙唔屎嘅時候
' F1 D9 p- k& B  L大概一日會食差唔多一個火龍果左右% h  I. c$ s5 p% z! P
咁樣真係有幫助到我排便嘅
( F0 G9 z. j0 D' C$ z- a公仔箱論壇之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^& |! |9 T9 g1 l5 d; H5 f1 ?
火龍果入面有我講嘅膳食纖維5.39.217.769 C$ T+ l2 D1 |' d! ?3 W
對腸胃嘅消化好有幫助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R3 d+ a0 a) @
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果  Q) Y$ u1 ?" s  s6 L" ?3 k
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉5.39.217.76& |: @+ [: S( {* r% a- x
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食5.39.217.762 e  z4 Y$ D8 z+ f$ W1 Z, p
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲# V9 y6 V  {' z7 _* }6 t
因為白肉入面嘅纖維會比較多
8 T5 M# ?$ ^3 X1 G# J可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質; @+ Q; e- h; W7 U; Y

3 W4 g8 S3 r. }6 t4 j. ?* V  y我日日都會飲水
6 w; Q8 Q2 J+ p8 o9 F' l5.39.217.76
5 t/ j9 z/ ~! }6 j- c0 t但都仲係會遇到便秘嘅問題
, N7 f6 C5 g* I9 k+ t公仔箱論壇  D' \) Z. ^  V! b8 Y  e
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
5 j1 M# a* I. @+ ]! v5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, e  j& A' j8 r8 x! A$ x( e( i5 Z公仔箱論壇我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
, b/ _( m  F: m; }# `4 U$ g% s利申我真係好少食5.39.217.76: `' c' C/ G" u2 D0 C/ ]% r' T& i
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
+ [0 ^3 I& D) {( f: y. l) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁如果我要去買嘅話公仔箱論壇, ^5 A) x% P- u2 u' X* I% B6 O8 d
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
  J3 r+ x5 ~  C' d8 O叫佢幫你揀出你想要嘅
- h# a) n/ j& N+ S6 |! y我覺得咁樣比較保險
! Z, v& _; N: C% [1 N1 t6 ttvb now,tvbnow,bttvb平時去買唔理紅肉白肉我都照買