四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
8 `( A" b3 n+ m公仔箱論壇如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O) R! Y1 V+ a. n. v- C
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
+ o" X A: x6 D# otvb now,tvbnow,bttvb的範疇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j. g; }( W; h* B. q8 |, s4 B* \2 A
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
K9 U' L/ Q3 U- ]# k, x或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
" M" n+ B% m+ @" [tvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
& L, Z5 [4 k7 C' H# X6 D$ q6 @「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固公仔箱論壇 D4 I; d& e8 H; b6 D6 U$ I
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
Y% ?0 W- }7 W8 ^3 R3 B& [' Htvb now,tvbnow,bttvb許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有tvb now,tvbnow,bttvb6 p. l& x; e$ F K+ j& e- e
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
, |9 O" `1 K0 S* H0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
/ O7 I" j! X$ A% x: [5 t! W事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
# D. F4 }) `. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常所致。公仔箱論壇- O4 s" Q$ d" n6 P6 O
板機指:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _3 A8 Q9 q6 ~
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
; u" ]+ U4 \' Z. e( W1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
! v9 v, V, E( q0 @- G( C公仔箱論壇能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b: k& B( g5 _; W0 f" C
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
5 M& e0 ~5 h" o公仔箱論壇Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在公仔箱論壇 I9 u. s6 e- p+ R2 J1 a7 d
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
, W3 H9 p$ s# ~6 h7 u( ?幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n1 F, j; i% ~0 G4 ^" R$ _% ]6 {
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。' c8 I& B( m6 ?- N* p& U
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足* A- O* J- c$ U& D4 u
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
' V* x0 i& n) b& B多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
0 Z* D, W9 N! |8 I) l: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
$ R l9 `/ K7 C# w4 _6 _3 s5.39.217.76事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成公仔箱論壇8 k3 n$ r% S' q2 J
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異tvb now,tvbnow,bttvb0 N! W; _4 ?; X8 i! H' D6 ?
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。8 C; L, U1 X6 q/ R' ]" ^* A
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
: \+ p7 R: b' l# L; h9 L6 ^ t同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
* h \! _$ e) a; C t6 a5 K( Xtvb now,tvbnow,bttvb重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
& b) @8 s5 x! ~而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條; d2 V5 R6 X8 x' n6 B
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
$ N' t+ k5 h% L8 F5.39.217.76段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
9 i' }+ d& o) j! R4 O療。
- C, \6 }; O1 K3 m1 g8 Ttvb now,tvbnow,bttvb足底筋膜炎的保護原則:
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( e4 i8 W$ t. H+ N; b# i一.避免長時間行走和站立 公仔箱論壇/ J0 E: l, S0 h* n1 J t
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象! C, i a# E ^( y7 N; G5 R
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r# s: m, T- D+ v* I& t: x7 f
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉; I+ L) M. s2 |! F2 q4 F
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具5.39.217.765 v1 e8 f* l9 Y) B
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐/ ^# f& T9 ~5 v
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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