在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
8 m4 Y" d: ~- _8 O8 I; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意公仔箱論壇+ ~: T7 T! S+ V
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。5 s1 J$ d9 U5 P! y% g5 M
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為5.39.217.768 f! G/ `% w, c8 `2 b
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }' R7 P2 ^5 S7 o0 Z
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
1 ^6 B7 Y1 a2 j* |5 J能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
+ |; S6 G9 {# w7 [( [1 G' ?的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。tvb now,tvbnow,bttvb; Z, d8 ^1 F1 }7 f! e
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，/ M( M6 Y/ Y# A4 n. z, m
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體公仔箱論壇% z7 p1 V5 x9 I1 z
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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" I+ v B( b4 j1 C( s, ~ G久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
2 s4 K( e6 v& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
8 H1 j" {9 |* r) }tvb now,tvbnow,bttvb復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
