[健康食品] 苦菜等10种野菜是癌症克星

lawkman

5 L) S! ]6 |( s: h5 `  E5.39.217.76
' @5 l2 Q/ p9 c) a( C+ s) e0 k! ]5.39.217.76吃婆婆丁对肝有好处A6_6X'zbf+\H
8 C  }! {2 T3 d/ u6 r5.39.217.76
6 Y' N7 D( i4 n4 N2 b" L3 R% b. u5.39.217.76婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j, O3 D4 l5 x+ i" Y7 ^7 s9 {$ I  F

( m- {( j4 C6 M! I5 S0 |tvb now,tvbnow,bttvb婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
  ]- S/ \" _) d8 c9 I! Zm!YGHO*M5.39.217.764 }8 a& H( P2 {/ ]7 j
苦菜可抑制白血病Mli0Ml5.39.217.76, x1 l  s4 l; s/ H% Q
5fIAF2m(u$WA
4 \0 C# m- Y/ S苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。www.**過濾論壇**.org*q9Y#t&S        \ q*x7@tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k, n1 \7 _8 W) v' |* z
5.39.217.766 P( y" G. |( Q, K: R) P4 i
苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。5.39.217.766 v8 v5 q  p1 z- K" S0 }+ P
Z6X*mJ,rD{1dtvb now,tvbnow,bttvb# i5 O) U3 d& W& s  ]! k' h
蕨菜有安神作用www.**過濾論壇**.org-x[3|eU)w1S\5.39.217.76$ c* o" g1 _8 A8 }3 C/ d
9 l0 {) X, a) {2 F% S/ m5 h- e
蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。
4 `, h# [/ c- K9 K公仔箱論壇4 d0 K0 U& M& g7 B9 Y
吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。        ]J8k}0Nn        [
' g, N1 M, n- c+ V$ y  `k7OG*^7}#~!SP%Aa&k5.39.217.76+ L. ~; i  o; X7 I# R! z3 Q: y; Z
桔梗抗溃疡
9 k. p7 F9 E) j* A& X**過濾論壇**x0I.e8`A
% F2 M- F$ ~8 f: {. X& N, r, Ttvb now,tvbnow,bttvb桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。8 D3 a) }2 i1 c( l& n; I  o
d        xF&z;g-R.a*vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [, ~+ d! D6 _4 f6 U
补虚健脾吃荠菜tvb now,tvbnow,bttvb5 i& j  K1 X; y& O2 n% q
tvb now,tvbnow,bttvb: ~/ l% k. O7 U# g- o
荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。**過濾論壇**f9]l*O+v
1 T6 }/ r8 U1 n
0 z: f7 {; z8 S% z1 l# C7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水芹菜降血压VN*FBB&{g m
7 @: J7 U. |6 k* i- v
" h/ z$ P) O) U8 x6 l水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。
2 ]) z% S9 m- q0 ^9 X5 ttvb now,tvbnow,bttvb
% Q$ p1 P: M  B' p" R* @( i6 rtvb now,tvbnow,bttvb水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。3kW3Tc`        d:{N&O
9 x& W7 X0 b2 H5 H. M- M/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。f(V6yK#tb/@/j9F8_
' k4 e1 Q* Y1 |, M1 [5 n; a$ |5.39.217.76燥热天多吃苋菜/q
. z! X3 n$ u" ltvb now,tvbnow,bttvbjv$}4A6F,j5S:V*IDtvb now,tvbnow,bttvb8 h& |  n4 @6 r! B! c
9o
  {( ~+ ?# A8 s( Y% c* u" A1 yo)K7I0WGtvb now,tvbnow,bttvb4 ?6 s: s7 G/ v
苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。tvb now,tvbnow,bttvb  d# s' B3 i5 f7 G" ~
tvb now,tvbnow,bttvb( b8 t8 e) P1 P0 z" k
我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。,s
" v6 a$ E" Q# g0 i/ c$ ln6VNd
/ C" E) O6 u5 [3 X& ~; O0 Ktvb now,tvbnow,bttvb
1 j6 f+ D0 F$ o; v# J- {' O刺嫩芽补气活血-dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h* X0 q* e* i
\[B7?e:[SF.vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o8 Z9 c/ W# U9 w9 A. w

8 D3 @4 r" w6 J0 h- V5.39.217.76刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。www.**過濾論壇**.org!AA!y*H0~i1~];y1 L' [2 |2 E5 {* N- q& n4 J
6g$ei*O ZwMtvb now,tvbnow,bttvb0 I; a2 ?5 Q5 ^. N$ I3 l- I
刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。8y,L"\T,s&J(S#P
+ z  Y3 R0 N1 V1 o: O9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。#E1MT#M$Gtc.O
/ ]  t) j3 n) F4 }. Ptvb now,tvbnow,bttvb小根蒜防动脉硬化公仔箱論壇) f. @+ k/ T# ~, ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q2 L7 e6 I# g  k2 [
小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w& p1 P* X$ B
g+C;uME
o/A$k2htvb now,tvbnow,bttvb* i, a! c$ D& F4 @  w0 U
# Q! s. T$ }3 {3 T
马齿菜能治糖尿病(`KOP(w@ WcTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F$ P$ o0 W7 V

吃婆婆丁对肝有好处os.tvboxnow.com; E/ L- X/ m: {2 O. W" B 6 W0 q* J! N/ V6 C% z: M$ f5 H7 [# \5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p2 K7 q/ X' ^( u1 L 婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。5.39.217.76/ m) o5 g! E  V6 s& g * Z# E6 `! e6 f0 E# f* l' D5.39.217.76婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。os.tvboxnow.com5 U; x" g" y! l ' C1 u. r' ~1 ~8 Q, k$ V) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- V6 G0 B) q9 O- M4 | ' F1 v6 E" E% c$ I, M& ~% B苦菜可抑制白血病) K1 ]3 X" S6 H! b  b6 s- _  J8 o( t2 w& H* ?( n  E 苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。tvb now,tvbnow,bttvb8 m7 ]; X: g0 J' v3 v8 etvb now,tvbnow,bttvb$ |, o. D4 W& i( d, I; ?6 B+ H8 k 5.39.217.76+ h; V9 c0 k8 Y2 [: J 苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O' _2 c  n/ y& m. E5.39.217.76; Y% O1 N' `$ D" |- W+ P0 G; V 公仔箱論壇$ E( e1 a' S% e  W- \# r! q) H) r- j$ N0 c4 A: d 蕨菜有安神作用 4 a/ o0 q, m1 n$ |8 Qos.tvboxnow.com) {/ A; B3 \' c , C" k4 c+ {2 F- C% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。公仔箱論壇, `) Y. }4 j2 A+ M' V6 Y 公仔箱論壇; ?2 R5 F, A2 f9 B& m . j% }0 [) H4 _吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L3 d7 t1 ~8 w3 n  y- P9 P 桔梗抗溃疡公仔箱論壇* [. y" S7 V/ ^4 h' T os.tvboxnow.com5 Y' I7 e, `! M) \/ k. B3 e" e* ^. T& P2 s2 V 桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e$ d; e, q1 i# @, A1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F) C! T: t" W! C, ]! O1 ~# p5 D 补虚健脾吃荠菜公仔箱論壇! l5 |9 O/ Y1 d) c/ d , r4 Z- m* ?8 ]1 i8 c! P, K7 Q公仔箱論壇5.39.217.76( X/ S- x, Y- N# v1 c* ^ 荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。5.39.217.762 k, }& J2 h' U tvb now,tvbnow,bttvb8 P9 {  ]' T4 H( S, [# c3 g7 k5 ~7 |+ k: p* c 水芹菜降血压5.39.217.76* \: g. z  f' N( L- n7 s/ J tvb now,tvbnow,bttvb) e4 Y9 A/ s' n' c# t4 U; {- N, k! Q) \* v' ?8 R2 B- t 水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。公仔箱論壇5 \, ~* v0 Y. s+ h" L" ^ 2 [# {1 S6 h& O- e* k4 R! R! ]: A 7 T1 q1 {- g- ~" K' h4 b9 htvb now,tvbnow,bttvb水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。0 c' z$ a2 G& R2 ]1 h2 rtvb now,tvbnow,bttvb( n+ @) y- V  |" t* R& p2 S0 N; r 燥热天多吃苋菜公仔箱論壇$ {/ e' F- ~. \4 t5 j! y/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J( B0 z3 j6 N% F" L9 N3 Y- d* o 苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。os.tvboxnow.com5 J) \7 \  N) o' j5 X  n5.39.217.76' e# [" x" v' z1 d" N1 v( q0 O ( C$ b3 H1 u& Y3 t5.39.217.76我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g* F* M- o% r! p% k公仔箱論壇9 G( Z1 }7 P( J1 E 刺嫩芽补气活血os.tvboxnow.com; T- h+ `' Q6 q3 ^5 D( B+ L7 k1 Q 2 i& `, X& z' E* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P. K) q$ E& T' z* A9 l6 N! ^ ! V1 b- Z2 \; c) m1 x- C刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。* `( G7 b9 t- u- l" ?' a3 L 刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。 6 Y. a, P  F: ^. a1 W. dtvb now,tvbnow,bttvb小根蒜防动脉硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O0 x, M  o# g5 ?. _8 G5.39.217.76: Q  ?1 V% e/ P+ r$ m. y os.tvboxnow.com3 p* E: P: Z! a) A 1 a- |' s+ s  `$ \. ?5.39.217.76小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。; b: {: d- m/ r; \" _8 f% g 9 i8 i3 `; K3 |" D) B7 ^! W& Y5.39.217.76马齿菜能治糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?1 e4 A  M+ I1 J% w 6 R$ B" P: c$ v# Vtvb now,tvbnow,bttvb马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。 ! K7 @' q4 S1 ?5.39.217.76马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。;O*H]:i[ZYTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E( Z& X" Y9 Q- h; J# X2 j9 L7 w) p  k
**過濾論壇**Hj+Z]+xtvb now,tvbnow,bttvb) T6 [" q6 @5 j, B4 n
马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

lawkman

吃婆婆丁对肝有好处TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m4 r. q6 f3 V4 u

5 y" K! c4 s8 O& j' f! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。
4 `# B0 p. Q' K公仔箱論壇
' E3 Q9 r$ d8 ?* ~; T5.39.217.76婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
+ C+ n0 j6 V) |5 rtvb now,tvbnow,bttvb, ]5 V: c, S7 t" T2 T: C9 X
苦菜可抑制白血病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o6 z4 z: m9 H$ q8 z9 W6 M2 o
苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。5.39.217.76$ W+ C( O' d$ R) }! ?

8 l1 l* P# O; d苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。
+ p, \# [  g; S0 @/ Ktvb now,tvbnow,bttvb' }$ d9 K+ ^* y" s) D
蕨菜有安神作用
- k& ]/ U5 U  p5.39.217.765.39.217.76  h0 j2 U* C) O0 }% |) `
蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。
, T+ Y, Q( ?2 F' l; w2 p7 H% qtvb now,tvbnow,bttvb0 }9 y+ l" v# X9 Z# p& i$ Y
吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。公仔箱論壇$ ~1 g6 A. {$ D
桔梗抗溃疡
2 g8 E+ ^+ P# g/ L0 A公仔箱論壇
$ Z! u$ e! z, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
# g0 E$ H$ o- {# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。补虚健脾吃荠菜
1 C! M: }" A( q5 ]- G; x) a+ ttvb now,tvbnow,bttvb" \0 c+ \5 ], ^( U' K- O% E' ?, d
荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。tvb now,tvbnow,bttvb. V) V6 R, l1 g, S, P6 N
6 j" t( d" R8 m4 d
水芹菜降血压
+ \& f3 }( ?3 @" P
, N: w$ _( W$ V  R3 C  u5.39.217.76水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。公仔箱論壇7 Z( G/ I' ?! w5 f

$ v1 C* T7 `) n) s( U5.39.217.76水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。
+ x6 t7 ~- w5 Otvb now,tvbnow,bttvb燥热天多吃苋菜
8 a! T% {0 B- f  h$ ltvb now,tvbnow,bttvb苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。
, f& V- s. x1 x+ @* r6 j3 t: L" F6 v5.39.217.76
  `4 k% n0 o# ~: |8 [: {3 qtvb now,tvbnow,bttvb我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。
' P: @0 T  o/ M, J* I6 _刺嫩芽补气活血
' Q7 |' I% p: Z& N" k7 _tvb now,tvbnow,bttvb
( a: J7 P* S0 Y; w' @! f2 n' h公仔箱論壇刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。
: d! c1 G# x8 N* e: u公仔箱論壇刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。公仔箱論壇+ d$ f; P3 ?9 C) @: X5 q1 b$ A
小根蒜防动脉硬化tvb now,tvbnow,bttvb% U3 c% M* i& s; D9 D; b

  }5 X" Z' R# q' }1 t小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。
1 J/ h8 ^9 b; ~, a- e% `, ~: X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K# t# w5 j1 ~8 t( P' k: j0 B7 R+ O
马齿菜能治糖尿病
3 ]- [  p; ^  V3 Q' v( ?+ z$ U6 F6 U2 g
马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。5.39.217.76: F7 f; Z0 ^9 v% N' u0 k( V
马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

屁屁zzz

any vage is good for the body