早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。
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4 b5 X& @( O$ v* l0 A- V' Y% P4 G. i俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。 O1 x b* D* v; K
7 {4 \' s x0 G: a5.39.217.76咳嗽大不同！急性慢性有差別
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4 Y! _- [; m. v5.39.217.76除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。
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急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。
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9 D7 X; ?7 b2 m7 z' E, E5 H* T3 {3 D而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u* @6 L/ K. R
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中醫看咳嗽！對症下藥才有效7 `8 t6 t! _) {# i0 K7 w2 P! n9 {
( g+ C2 N& L7 ^$ H" {- ?4 w7 Y5.39.217.76因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
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寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。
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止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知tvb now,tvbnow,bttvb4 W/ K0 Z9 Y) J# V) x
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周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：
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★川貝冰糖燉梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f/ N% O! [) J
4 x% Z9 U X5 j6 x5 @材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。tvb now,tvbnow,bttvb( t6 W& z, v+ ]; ^( {2 x
" p* q" V+ W& | m) K* n6 t+ P作法：tvb now,tvbnow,bttvb: ]: ^0 R8 a' v
7 T, B- Z" c# I. o$ b# T ?: L1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。
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效果：
' E) E0 E& B$ |3 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G4 E1 T. Z/ c5 F/ j
有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。公仔箱論壇% y! [& E5 W5 D7 O7 W, |
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★生薑陳皮飲公仔箱論壇/ k8 Y* l; t. j8 U" e
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材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。# r& V6 `/ ?4 i
4 r* j A" a! k- c公仔箱論壇做法：2 t; |; t1 k- o6 S9 n8 P
% @/ z% @$ n! `* i) H0 ?; ^tvb now,tvbnow,bttvb1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。公仔箱論壇' c9 n( l5 Q7 Z; t7 q6 H4 Q
3 v% C1 c& ]: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.陳皮切末備用。
2 ?" W: r1 y2 _4 m/ k8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 S; G; A' i9 Q! c1 [4 o8 Gtvb now,tvbnow,bttvb3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y* p. h; j y# a) H+ o1 f& ~# m) c
! F5 y& A+ {" I/ I( R' Y! f2 `5 H9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：+ Y2 k0 [) \& o
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對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。公仔箱論壇- m- Q$ x5 m$ C/ w) `
" i3 O9 S1 D# U1 h5.39.217.76酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位/ [; q+ L' _1 J7 Y' a# L
8 h# \4 n- Q4 M, Z" ]$ H5.39.217.76除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
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止咳穴位1／魚際穴6 o" l1 k+ _; p5 @' v
+ \! ^- H6 f! d* @! N7 W6 D位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。tvb now,tvbnow,bttvb, x8 c& Y: B n, N/ }7 d% a
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* e F. g$ b% r) Q3 g& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。止咳穴位2／尺澤穴
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尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。! g/ z& z# g/ Y* K2 f0 X6 D
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【中醫師小叮嚀】：5.39.217.769 G4 a: U0 \6 c
. Y+ A6 |1 m1 Mtvb now,tvbnow,bttvb周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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