早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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}( l+ ` X) j2 Y* j2 T) r5.39.217.76台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。
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俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
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咳嗽大不同！急性慢性有差別公仔箱論壇4 t( a4 X5 M7 ~* W. ^" z$ Y
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除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。
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急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。
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而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。公仔箱論壇7 b# U1 X$ X3 x
: c0 e7 y5 \9 x- v2 ^tvb now,tvbnow,bttvb中醫看咳嗽！對症下藥才有效
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! W2 @$ g+ h a' X% [& R! j Btvb now,tvbnow,bttvb因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。8 B4 r) ?0 G: g& L
. Y6 [- w0 A, ?tvb now,tvbnow,bttvb寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。tvb now,tvbnow,bttvb4 S! e V6 U! z t3 p, z
5 ^. y7 b1 X4 y- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q+ z1 f9 U3 e. v' |
止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知
4 y0 d. R' }* \7 s% a! m1 g- ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K& I# d& u8 j. H ]2 `& u
周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：
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% [- `- s @( stvb now,tvbnow,bttvb★川貝冰糖燉梨
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3 H* a# T, y4 I$ f5 b+ d5 x4 E5.39.217.76材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。- ? c& G) ^1 J* K- r! m I' }. A
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作法：
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1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }! c/ S( L0 m
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。4 L0 `/ W; o7 b& J1 I
& L+ ?3 S- W; W( ?" y. \tvb now,tvbnow,bttvb效果：公仔箱論壇6 t h: v- C t6 r
( ?) E; R a* ~1 z [6 K有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。
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1 J1 d i! a9 x1 V1 m★生薑陳皮飲
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1 n: Y' M( T, j5 |材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
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做法：6 P) s; r8 Q1 T* j
+ M) z( i v' U% b) d1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。
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% p# X( t/ ]3 W4 l! ^5 E5.39.217.762.陳皮切末備用。
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3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R# d! L0 _5 B) ?
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效果：
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對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。 z- o1 [. B3 P6 \& \/ _: z
5 B& M7 C% B3 W$ @1 u2 e公仔箱論壇酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
, D$ d1 I$ ~3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q6 C( W6 r+ s, \0 M" g" z o: e! b
除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
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1 l. R. i) [/ Q9 v1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。止咳穴位1／魚際穴
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- z9 V, d1 X A) z8 w- R; j' Z位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。5.39.217.76& D9 N# j3 n7 S, D e
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1 I+ C; W, I: a" I4 u止咳穴位2／尺澤穴
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4 j4 v, G i1 k3 d5.39.217.76尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。
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5 s) u% G& s5 a* X xtvb now,tvbnow,bttvb【中醫師小叮嚀】：5 }! U8 `$ j9 Q4 z5 c3 p# N
! L" ?/ T, f$ j8 _! T1 K周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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