生活中種種壓力，使患上抑郁症的人在近年激增。一個人的心理有問題，跟他的性格有密切關系。及早認識及改善性格，對提升精神健康，預防焦慮症、抑郁症等有正面幫助。
) {6 C# Y& f# d. p5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y: }; O! s1 x( n3 O& v3 D
焦慮症、抑郁症很多時候與焦慮或憂郁性格有一定關連。 公仔箱論壇0 \& \1 w! @1 x; j1 x$ I
" D) [ ~0 } H3 Q, l6 r2 z0 F8 t5.39.217.76性格五大特征 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `0 n% S, s- l" B$ S
5 v P* `5 b; A) F5 K9 X d" Z X
自上個世紀80年代開始，著名心理學家Costa & McCrae運用統計學的方法，歸納出性格的主要五大特征，包括： tvb now,tvbnow,bttvb1 d% |7 u/ s; I; `; ^( e
$ l! Y4 f5 q1 a( Z8 z% K
＊神經質——時常經歷到負面情緒，如焦慮、憂郁。
: d; {$ x. U+ m1 N8 d- H2 Ttvb now,tvbnow,bttvb s# }0 Z, ?) k: s# q% Y
＊外向性——喜歡尋求刺激和社交生活，對外在環境感到興趣。
% J) t) } Y+ J/ F& A- K: q: Q6 q% I! l
＊和悅性——傾向對人友善，有同情心及較易信任別人，相對地敵意較少。 公仔箱論壇, S- s( r2 ^9 ]& I4 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g' P! K! I- }) m& L
＊負責性——傾向自律、負責任和有上進心。
* V$ n0 p6 s1 C: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% f5 H6 C& E% [7 t5 c& Z ＊開放性——傾向喜歡創意和思維的刺激，好奇心強。 5.39.217.768 |' k7 T9 c: O3 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y0 s3 J4 f0 X( z: E* I
每個人同時擁有以上5種性格特征，只是可能某一個特征比較明顯，形成主要性格。神經質特征為主的人，常出現焦慮和抑郁症狀，他們外向性較低，負責性卻過高
1 C5 M V. ?* E7 Ytvb now,tvbnow,bttvb
' L; \9 ~5 k. Z( {; X n- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。 公仔箱論壇/ O+ \; Z9 N$ F5 ~! j5 {
2 B) j& S* Z/ H8 n9 z公仔箱論壇 美國精神疾病診斷准則手冊(DSM-IV)把病態性格分為10種，其中強迫式、依賴式、逃避式的人格都與焦慮和抑郁情緒症狀有關。此外，一些罪犯的和悅性較低，也擁有病態性格中的反社會型性格，可見性格與心理健康息息相關。
" ~, V: h1 v( b8 P5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `8 g2 I8 ?9 \( l" |
構成不健康性格原因 : o4 p* `- @8 n/ L7 g% E! [$ q
" z7 x3 F v# V; ]1 J* O" n" D4 _tvb now,tvbnow,bttvb 為什麼人會構成不健康的性格？
2 R0 P3 f9 a5 g8 |7 b- L: p" y9 U4 s* \ C
性格的構成，40%源自先天，剩下的60%，則與童年的家庭生活、成長經驗有關。英國心理學家約翰波比(John Bowlby)指出，如果至親例如父母，時常在嬰兒身邊，留心他的需要，嬰兒會感到被愛、有安全感和自信。在行為上，會較喜歡接觸外界環境、願意和別人玩耍，社交能力強，這稱之為安全型。反之，如果父母對孩子的需要不敏感，孩子會經歷焦慮，對父母有抗拒（焦慮型），或避免與父母有接觸（逃避型）。 公仔箱論壇$ D C, g- N' K# z# r; r: T
5 N8 U, Q' q1 y( R* e: y
人際關系和婚姻關系，都受性格影響。如焦慮型的孩子，長大後與人太親密時會感到不安，很難完全相信別人，也會擔心愛侶不愛自己，因而對關系充滿失望和憤怒。至於逃避型的，不在意有沒有親密關系，不會依賴別人，也不想別人依賴自己。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k; k" w, l5 P [
7 M$ u1 {4 H( Z) [% k4 Q" H) `
後天努力改善 * o& \$ A3 X: ]* M2 ]2 d& b1 t0 D
tvb now,tvbnow,bttvb( T+ A5 d* C- k) P# t
雖然性格部分是天生，以及受童年經歷影響，但是仍可靠後天努力加以改善，如： ]- {7 F6 o+ n6 V/ _* D
! B( c: B, s' f) v公仔箱論壇 1.認識自己 公仔箱論壇2 p8 k6 ?7 P1 ?7 H
1 \& Y( }/ j. i公仔箱論壇 認識自己的價值觀、核心信念，以及本身性格的特點、優缺點，從而肯定自己。發揮優點，加以磨練，散發潛能。 5.39.217.76+ W5 z! }' Q; z! j( k7 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~( }* _2 x6 ~: C" S
2.接納缺點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G& u- b; K. J9 q& m. P) q) }
" Q8 Z/ K+ c) ^5.39.217.76 別對自己的缺點過於介懷，最重要的是分別哪些是不能接受，哪些可接受的，作出判斷。 2 [1 f6 H% j. l) a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N) X/ O$ G7 L9 V8 F8 U* {
3.反省過去 tvb now,tvbnow,bttvb: Z0 Z& M* v' f9 g i. ~
公仔箱論壇4 i) i( |" ^' o( {( o4 _& b
尤其面對某些困難時，會感到非常害怕、擔心，細心想想是什麼原因造成的？ ! ~% F* t8 v' Y, P
* ] V% c- O9 w7 N
4.勇於嘗試
+ h U8 p( i2 \9 B+ L+ Z' @1 s. ^' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]. J& c& F- Z; x$ b
即使面對失敗，仍勇於嘗試，作出改善。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d8 d2 Q4 q1 r7 n8 U i
& T6 g. M; Q1 ?+ Y/ S
5.接受意見 ! A1 R9 D; g- Y7 e3 _3 b5 @8 q8 k
公仔箱論壇- C8 b- `; c1 H( E! A4 _
聽取好友勉勵、忠告，不要過於自我，處處拒人千裡。
3 i! E- R. i3 p' \5.39.217.76
3 o" @& D; a- O9 r7 Z- J0 k公仔箱論壇性格與心理問題 tvb now,tvbnow,bttvb& q0 S9 G- b: E8 `3 D/ w6 G
) ~% W5 g. u2 g8 H3 W- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大部分病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。 . K" q$ I2 s, l# J# d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?9 ~8 L" D( H4 I) X; F6 |' t
異常行為 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I, V/ m8 F7 U7 b
u* c5 ]# e6 ?- K) _* @% p, t4 N& \* ?1 t 1.偏執型人格 . W% k- T: r: b: `% h
, S: Z1 X9 P7 k9 |5 [& V5.39.217.76 對人不信任，妄想有人迫害自己，為了自衛，有可能會以激烈行動攻擊對方。
5 N6 q1 a$ N8 G) c" ktvb now,tvbnow,bttvb
, R! |8 k4 @7 f- p; h& t 2.類分裂人格
1 ?% I+ H4 L7 Q2 b9 n- r) W# ~# F1 Q公仔箱論壇
g( ^6 D( @! K! ^/ Z+ gtvb now,tvbnow,bttvb 表現退縮，為人內向，與人感情疏離，專注於自己的情感世界裡。
" Y) O( X6 O" a公仔箱論壇9 M9 R8 F" J# A7 u5 \0 O7 [
3.分裂型人格 ! V! Q5 ?8 `! ?; g9 U% c; v
) V! v3 n G: e4 M* O 與類分裂人格近似，但這類人通常會被人認為難以接觸，思想行為古怪。 5.39.217.76" g2 d7 b. J5 |5 h# d/ _
% l- D+ {& r- Z% m9 B) P+ xtvb now,tvbnow,bttvb戲劇性行為
; J Y; g$ ?- W4 K2 L( O" G( {公仔箱論壇# w) t/ i( F# ~2 o0 R. V
4.歇斯底裡型人格
6 `$ b; |6 X) A! Y8 W5 c; s5 T! P+ c
常做一些引人注意的事情，喜歡操縱別人，表情過於豐富及誇張。 tvb now,tvbnow,bttvb8 L. ]' l2 y- P4 B8 I- g1 }" n* S
公仔箱論壇' a6 b: ~; D4 f" W
5.自戀型人格 1 l; L+ F. `9 y/ v2 g
7 h6 [: V/ x% W8 S; U5 c 自視高人一等，渴求別人的贊賞，但為人缺乏同情心，對失敗及別人的批評特別敏感。
. w! i) D& F; k# U) Ytvb now,tvbnow,bttvb
3 g) q0 P. h! g 6.邊緣型人格 , u) L& ?$ }" Z
' ~( w' J) h; |; g$ R9 Vtvb now,tvbnow,bttvb 情緒不穩、反復、易怒，性格兩極化，如對人和事分類簡化，不是極好就是極壞。
; N; {, j$ @7 b3 {# i: t8 h" a& _tvb now,tvbnow,bttvb
% g. V. x% z$ Z! q5 u1 Z8 k公仔箱論壇 7.反社會型人格 7 w) @; M' n9 j2 S5 r
公仔箱論壇( ^ c( S; t# [0 H, c, I/ _
暴力傾向，為了個人利益而忽視他人感受、財產、權力等，對自己造成的破壞，並無罪惡感。
& G. H. B2 D. j* Z6 J5.39.217.76
: k, c0 G9 h) M公仔箱論壇焦慮或遏抑行為 , r8 J1 X: D- |. E5 D" }
% n6 ^. _" @/ g- Z+ O 8.逃避型人格
4 t; J! }% L. U6 Ytvb now,tvbnow,bttvb
, N: O( I+ U% ?/ H$ E4 n, B) e, Ztvb now,tvbnow,bttvb 在群體時感到緊張，對別人的拒絕過度敏感，避開任何沖突，無法建立人際關系。
( k7 j' m! Y0 y) |4 Y4 W; g4 G
( s) [# }7 X( Z- r* Z公仔箱論壇 9.依賴型人格 3 {& u9 U/ t0 x5 V
5.39.217.765 B) Q% _) e# M* |2 x( i
無法照顧自己，事事依賴別人，這是由於缺乏自信與安全感，難下決定。每當結束一段人際關系時，會馬上找尋另一個。
/ c3 y0 I0 K4 S+ q) t# @公仔箱論壇
; L$ Q9 I, ^, n5 E% M, x9 ?公仔箱論壇 10.強迫型人格 4 P5 R5 ?" Z" E
tvb now,tvbnow,bttvb1 [. T; Z$ J) m: Q% l1 K, U9 U
完美主義，過分守時、精確、做事一板一眼，不懂變通。當工作無法完成時，或者無法下決定時會感到焦慮。 tvb now,tvbnow,bttvb( B p- f* a) R% @, M& N" \* x
tvb now,tvbnow,bttvb% u# c$ ~5 l% b9 `
以上性格，都會使人出現不健康的行為，影響生活。不過，大部分擁有病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。 |
發表於 2012-8-11 02:28 AM
| 
