[健康資訊] 护脏腑！手掌穴位一次搞定

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脏腑！手掌穴位一次搞定

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双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。公仔箱論壇3 k& x& k. U- p# @" O5 r6 ?: j
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。公仔箱論壇, v. u8 t& P  n" j, s. R. i
那其实是内脏衰弱的警讯。5.39.217.76* Q6 K9 @. z2 Q1 G
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3 _+ p4 S: C$ h/ F中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。tvb now,tvbnow,bttvb/ O$ w$ z  L3 A7 A+ ?
一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。
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5 k+ ^2 \+ F7 l- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。tvb now,tvbnow,bttvb5 U' z0 \5 C1 |5 F$ a( i0 x
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T5 h9 N" y5 u4 ~  {# E1 l1 B
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开井穴，调节五脏六腑
% p9 S: S3 J4 h3 O5.39.217.76如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
8 f. q' p* F; W1 [: X% P《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。
' H# E0 ?; c6 y/ _1 jtvb now,tvbnow,bttvb里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。% }* r0 ]: {2 h; ?4 ^

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8 [3 ]* k& k0 S% j5 r$ P5.39.217.76循着连接手指的六条经络及其相应经气：
- ]9 U/ C/ W* S& [4 ]  @( K1 C3 ]0 b0 u１．大拇指的少商穴对应肺、脾；
1 E! m8 }" C5 N" w; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．食指的商阳穴对应大肠、胃；
( \- N8 S; P* n& [３．中指的中冲穴对应心包、肝；, O' T3 u. k0 W' ~
４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；
* g0 I1 k8 \9 a* K: R1 o7 _５．小指的少泽穴对应心、肾；
1 D7 i2 w0 M  i' X/ g9 S4 t5.39.217.76６．少冲穴对应小肠、膀胱。" Z8 _4 A# Q( g7 q/ X8 n1 w
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。
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开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。
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% N5 {8 J2 R# U& o# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. o. Z* R8 ~% Q$ \此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。公仔箱論壇- G& `) k/ T: k! n# O( F4 C3 c
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' F; x& a) V0 @. |9 f, J/ ]5.39.217.76按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
6 ?+ d5 |2 M! s- Q1 rtvb now,tvbnow,bttvb除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。5.39.217.765 z1 q9 a2 k" |( T( I  ?7 p
有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。5.39.217.76, d( U6 w' p( A  L  _$ Z' J
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。
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全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F$ j" W2 P. M2 a- S) O
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
; a( E9 b3 t9 }4 ]tvb now,tvbnow,bttvb捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！
/ t6 O: O& ]7 k* Q/ A/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。5 V5 I( `5 m3 Z+ l/ H3 [& x

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8 S1 `+ \# q* I* E+ K: g# j! m/ ?5.39.217.76开井穴养生表5.39.217.76  k& F, c4 c7 D4 C
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