护 脏腑！手掌穴位一次搞定
+ F& U" z/ i( k+ L" K双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
- Z0 n& o& C" H5 i }' Y「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
- F/ G V; U2 J' C; T那其实是内脏衰弱的警讯。tvb now,tvbnow,bttvb" C# w0 P5 r( p( A; @
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' x/ n' g$ K9 G$ @* _5 v公仔箱論壇中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
# M5 F% Z* q& V) H6 H6 b6 T. o u( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C6 A6 v, N* `4 \, x7 x+ J
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6 h' \' T1 \9 j$ s. p( G1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
+ l7 k1 {0 F7 u8 x mtvb now,tvbnow,bttvb的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。
4 x5 V% y) }- d% u( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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开井穴，调节五脏六腑
{/ R6 s1 Z- @3 h6 p! x如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。0 L8 M! e# ~# k% O" R) ]
《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s2 Q$ ^+ q. v7 e8 a
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。5.39.217.769 U! ?9 N( j8 Q0 l- [2 W6 B
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循着连接手指的六条经络及其相应经气：公仔箱論壇2 i) o4 M, ?+ @- i2 ?* s
１．大拇指的少商穴对应肺、脾；
. t2 c1 }3 ?9 z8 {. L) E5 H& ~5.39.217.76２．食指的商阳穴对应大肠、胃；tvb now,tvbnow,bttvb" Q9 u! i% {1 ?4 _) O; A
３．中指的中冲穴对应心包、肝；
U: h/ E! [* T! c0 @４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；+ B' [2 b' t3 ^" j! r$ x: A
５．小指的少泽穴对应心、肾；5.39.217.768 b& n9 |; E: G. j
６．少冲穴对应小肠、膀胱。5.39.217.76% F* b4 \/ q* J+ y+ g# o8 ^) F
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。6 R# U- ~/ R6 C ^
1 i1 P* C, X' m7 p! \( M" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; O) Z% {- k" t5 P0 K, {( ]* D公仔箱論壇开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。公仔箱論壇5 G) c( f7 x( c/ u7 V7 x
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' C3 w( ~: A) A- D X; A" I+ y公仔箱論壇此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
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9 H/ t3 ] }+ R& ]' M1 Wtvb now,tvbnow,bttvb按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身tvb now,tvbnow,bttvb0 ^, Q6 K" ?+ w2 [
除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
8 `' |3 P1 ]" y) X' H8 N5.39.217.76有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。5.39.217.76/ g$ w* `% J1 a: _( B4 b+ @. n0 z! l
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q5 ]& R* ]( E+ a) p6 f# m
- Q3 ?: Z& J* G% g: Y: B+ D) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 w8 K+ E8 Q1 M' p2 E l5.39.217.76全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。5.39.217.76- y3 U: b% u1 L& w! @0 d
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
: g& M8 |2 P* {7 P" S# Y; N5.39.217.76捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！5.39.217.763 L# c: n W5 K! a1 {3 c9 M5 Q/ R% M ^/ ~
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
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开井穴养生表tvb now,tvbnow,bttvb" {8 v2 H& w8 V0 ~. d
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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