運動能夠防癌的原理：
; C) z/ ^) e; I1 S& E; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
4 s* e2 p; \9 s; O; \+ J" T5.39.217.76使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。公仔箱論壇$ }8 R. E6 N7 s8 \- U8 ^0 K
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。6 i- R7 h/ M7 c0 O/ A( O; G& L% I; I3 F
$ b5 y0 _. `4 U) \5.39.217.762.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，5.39.217.760 E& t% F7 d, i2 b
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
2 \- e) t) a$ a! t9 E& v! Z% d氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
( W0 C Z9 _( z) c v: j* {加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {& i# o2 W. J3 Q. n. b+ H/ E' `
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
" S- C7 F2 L! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 D6 K7 n' n! K9 Jtvb now,tvbnow,bttvb4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |/ z) B7 @% `2 r; ^
大大減少患癌症的可能性。公仔箱論壇 S7 l, e/ w% G" l
9 z& Z# H2 v& e8 _' W$ l8 p' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，5.39.217.764 \" _5 b# i3 f
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。5.39.217.76: n9 r5 M8 X- }
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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5 Q& _( m0 B/ v3 r- K0 D, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，, {% V+ h% v4 k- O, O% N, l
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
7 j! [& ]# z1 _% ?公仔箱論壇而干擾素有確切的抗癌作用。
' ?; ~( d+ J* F/ c3 L# u& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* E3 I; F% |+ s) M. H( a5.39.217.76什麼運動防癌效果最好？
9 C4 x3 f' E3 u公仔箱論壇美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
9 a6 P# S* i. _& G' M$ \公仔箱論壇他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
; U% F& W* ^3 W4 G, t+ X他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
. |6 _5 Y+ l9 P" }) s7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
" E* Z0 n& L, N- Z2 W$ j& G: a/ R& a經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
; r& m |9 N2 H% V* e2 A( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- o$ |# |: U' a8 ^6 Y/ A- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，公仔箱論壇/ [1 H7 z) M5 @* L N6 M
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
# [' V( g A/ ?' n8 E' s5.39.217.76八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
- s" O& P4 V% @& _達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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