高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，tvb now,tvbnow,bttvb! m$ g0 P+ G5 [- E U" V5 |
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？tvb now,tvbnow,bttvb2 L% i _: Y/ x; j; M* u8 a6 ]4 `
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幾種夏季必吃的解暑食物：5.39.217.76: X! s U) W! J( U& t# Z
1.西瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^# L9 B: C: p
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
& L; B$ Z" w$ qtvb now,tvbnow,bttvb均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，公仔箱論壇$ u* C/ M" U- b- U* s# a
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
* [( ]8 U7 d3 V6 R' k0 u暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。公仔箱論壇% a; \: K5 U: L4 R
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2.綠豆
9 k$ w- L' c) R' d$ I綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
& N6 l: a- I& X# w# y- z. A綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
1 W( F+ n# U' Y5 h& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m9 g8 n( N" d* F& _
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
3 f, J! W% k0 r. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 i( P! I( W! P1 n4 M5.39.217.763.苦瓜
, [, i: F- u& f俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
z3 R3 K6 n5 O1 y4 d胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，0 c% l1 L# P* j, k
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
' R! U- m8 o& y公仔箱論壇苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。 |# u9 x% R# X7 Q2 E% w( p- Q
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb' N& ?- u7 I0 L P1 Z M9 D8 b5 f
F. X+ n$ _& G7 t) w. p5.39.217.764.綠茶
/ S3 u5 ~; y) T! Ytvb now,tvbnow,bttvb天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。5.39.217.76) g! [! n, a3 l4 f) e' U
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
' Z+ K; ~; M _" W* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
/ Q; ^2 w3 `% d& x( h烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
5 {9 h. I: \6 Z. w/ ?+ S* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。公仔箱論壇3 r2 {1 K2 j- P) f
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5.黃瓜5.39.217.762 Z9 T( K0 G; b% R6 O
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {# j) ^ P5 \8 w) w
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，公仔箱論壇# K) ^, O% `' y) D/ k
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。tvb now,tvbnow,bttvb# H, }$ B0 p2 P# L
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
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2 w7 a4 B2 V$ b5 {tvb now,tvbnow,bttvb6.冬瓜
# E/ v3 u' Z$ x8 M& I冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，公仔箱論壇% a. x; M. g% i
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。- y- J% q/ g h5 s" d
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。tvb now,tvbnow,bttvb. Y+ @4 b- D) @- B1 V& e
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7.茄子" o& N4 h! I, U. Q
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 | o W. ]! C( @& h
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
8 |$ s5 U. g1 i1 d現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，5.39.217.76$ u d$ r/ e) ?1 w) m
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、tvb now,tvbnow,bttvb ~2 r% P6 I+ A2 ^/ o$ r' W
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
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4 w& q( q$ ]' a+ |; @0 w8.絲瓜5.39.217.762 U( E+ M* `. |- {$ K; x
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
5 _, X7 a: m3 I$ G7 k+ b公仔箱論壇暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
! {6 N( D8 e2 J5 h3 U q5 E絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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