運動能夠防癌的原理：
' [( }" d4 A; ~. O9 u& _ [1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q& L1 x/ h4 F7 J: R: W# P
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
5 j3 {# w1 Q3 P$ w5.39.217.76癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。% c; ]$ Y" V }$ n4 T
' |, x, ^$ T F/ O( a% I E5.39.217.762.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，公仔箱論壇. x( j" X$ S3 w) N- _+ P
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，1 s0 @0 i$ r+ j, R" o4 ]2 [
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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N1 _; H$ ^, V3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，tvb now,tvbnow,bttvb n: H& x7 c: v) N9 C' q
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
! w, z3 R5 `3 h7 @: i公仔箱論壇體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。公仔箱論壇$ d: P, S3 l4 \, N. n7 i
4 R8 u% J. a& o% T3 J4 A4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
8 h% d- ^* I: F. v% E公仔箱論壇大大減少患癌症的可能性。
) o8 E0 X, y# K T5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N# L' C) K! j. m) r* ^0 P
5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，/ E) T1 b& V" W+ |
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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* f; h$ ^$ e& ?0 A2 T: a5 x7 k+ v公仔箱論壇6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k* v, B1 i" r. {6 t2 y
" ]# ^" y2 V5 t7 {7 b3 z7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E# T$ X: B: {: R9 i# I. Z
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
' ~5 K) U% F" K) p( e" Q公仔箱論壇而干擾素有確切的抗癌作用。
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9 R4 l" E5 e* }0 u9 Z& s5.39.217.76什麼運動防癌效果最好？5.39.217.76/ H: x3 b( h, }; U
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。5.39.217.76, ]1 o5 j. Y! m, s
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
7 P9 v; E$ f: {1 X& G& F( P公仔箱論壇他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，公仔箱論壇% j( J$ C+ h, ]2 S6 k
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，公仔箱論壇; B9 _3 m) R& y3 ?' L4 \0 J9 n* m- j
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。tvb now,tvbnow,bttvb( E. F5 F& Q5 r. G3 \* r" t3 Q" X
3 `" ~0 m2 F$ {3 j5 Atvb now,tvbnow,bttvb另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，公仔箱論壇( j% g0 r6 R! q; z* H
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、5.39.217.765 w) Y# M- R- G' I7 |
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
" b9 c% h. a7 S# W- O- q' }達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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