预防牙病好食物5.39.217.762 L: t0 D4 L2 I' z4 Y$ I5 J
( Y2 f. i" x- |+ A& _2 H/ T来源：广州日报
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' v. A% ~1 X0 [/ H3 @# ?+ G9 @5 r- o 景向东教授指出，适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时，其中的粗纤维与牙
/ F- d7 F+ }/ I' {0 ~( u# L3 z齿表面有较强的摩擦力，并且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多2 k9 X1 s! t/ P5 j3 \9 E6 ?
吃——TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m0 R5 u1 Y! t+ A% h' ]. i
. G- W7 `4 J! {5 Y/ y5.39.217.76 核桃： 常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素
. y, f1 `* W ~. O、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k( m! [1 J& U
化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天 3 ~ 4 次。5.39.217.76* p* }; q: S, N8 i* X
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鸭梨： 饭后吃梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的
+ B: i; ~8 Y/ C7 L, k. }" W牙龈充血、萎缩，并改善口腔血液循环，尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。( Q- t/ Y. B; h2 o E
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枸杞子： 中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙
, l% M/ f& X. v- {& C W7 r0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周膜或纤维细胞增殖及附着作用，每日 30 克，嚼碎后用温开水送服。5.39.217.764 h f* w# G' ~+ L
7 i; q/ k g. H5.39.217.76 大枣： 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n; H1 ]0 x, z6 z9 B
腔中的其他细菌，不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能
l1 U4 n0 v- C; V, \. R# T" z* A$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保护牙齿。
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/ Q. H0 C/ k7 k, o* K& Xtvb now,tvbnow,bttvb 芹菜 （粗纤维食物）：嚼着芹菜时，帮牙齿进行一次大扫除，减少蛀牙的机会。 |
發表於 2008-11-21 06:08 PM
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