每年寒假至農曆春節期間是旅遊旺季，許多家長會自行開車帶著全家全台趴趴GO，不過長時間維持同一姿勢，緊盯路況，容易造成肩頸痠痛、頭昏腦脹，無形中會增加交通意外的風險，對此中醫師建議多按摩7大穴位搭配茶飲，不用仰賴「蠻牛」也能保持頭腦清醒，眼睛不疲勞。（影音／攝影記者黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P- r% S6 T5 @) k2 E0 ~' @( O T
7 r9 i$ V; g) Z$ O# ]- c6 v) w& }& M& b
公仔箱論壇, P! y# d+ O3 H$ f
公仔箱論壇4 c$ P1 k$ e+ X2 \3 e( _
! Y/ N$ D. |+ {5 v* ~. s8 `tvb now,tvbnow,bttvb長時間維持同一姿勢開車的駕駛人，容易因氣血循環受阻，出現肩頸痠痛、眼睛疲勞、注意力不集中的情況。' }9 a$ v- P3 @" ^/ R* w
* B) L" D1 q+ q* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [8 [9 x( R& X( [
長期開車的人因長期維持同一姿勢，氣血循環受阻，經常會感覺頭暈、頭痛、頸肩痠痛，加上必須全神貫注，眼睛長期注視同一視野，容易耗損體內元氣，導致眼睛酸澀、容易疲倦。為了減少因疲勞和注意力下降所引發的車禍風險，許多人會喝機能飲料、嚼口香糖、吃東西或聽音樂提振精神。
$ b! x1 W3 f" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {8 h1 U I$ _
不過，透過穴位按摩和漢方茶飲，同樣也能有提神醒腦的作用。中醫師陳玫妃建議，長時間開車的人，可以多按摩合谷穴、太陽穴、百會穴、風池穴、睛明穴和肩井穴，幫助消除疲勞；茶飲則可以「粉光提神飲」滋陰補氣，有助於提振精神。tvb now,tvbnow,bttvb9 C9 S4 P' J7 l% J/ z
2 ~$ ~5 W9 k2 P; O& V【7大提神穴位】7 Q7 b& q0 r. q: g* X9 \
7 p0 ?- G4 T6 w x1 S* l! E% v! Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 E' n7 S: y7 o6 F6 L+ f' d
2 q% L$ @/ _$ I& Btvb now,tvbnow,bttvb示意圖：合谷穴、太陽穴。（攝影／黃志文）
( Z) h9 k' P% z' }% y' a. n8 @tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 k- @! N' G [. w4 Y
2 n( N. N6 u X3 N8 v- N; |% i1.合谷穴：位於大拇指和食指會合之處，又名為虎口，是人體強壯穴位之一，可提振精神。公仔箱論壇5 {. y0 K% n2 u$ b' D
6 s$ t6 ?" ^ j( R5 ^公仔箱論壇2.太陽穴：位於眉尾與眼睛外眥之間向後約1寸處的凹陷處，可幫助改善頭暈、頭痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb& _2 A9 L4 {! F; c: G6 Q7 w" F
2 Y) @: r- M. V: t1 E4 @3.百會穴：位於人體頭頂的正中央偏後處，是身體陽脈交會點，陽氣匯聚的位置，經常按壓可改善頭痛、神經衰弱和頭暈等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h$ M% [* r' R. s- X* I, Y4 ]7 p
5 |, d0 u% a M; {4.風池穴：位於頸後枕骨下方，大筋外側凹陷處，左右各一，按壓可減輕壓力、放鬆身心緊繃的情況。
( l: S' _5 u/ L5 H5.39.217.76
# b* F- c& X1 \% o3 {( N+ Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. e# O" \# m1 G' X6 B) g! q
4 v/ `; U- u9 B) ^. ?4 \0 j' q: J
示意圖：百會穴、風池穴。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb4 f, z9 G# B7 d# C
/ Q/ \, B/ m I1 Z公仔箱論壇: L+ O& V6 s$ G8 W! U! L+ G
1.肩井穴：位於後頸部與肩膀中央，約在乳頭往肩部的延伸線上，左右各一，經常按摩有助於放鬆頸部和肩部肌肉，甚至舒緩背部緊繃的肌肉，達到氣血順暢的作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ n* U: K" d0 u) l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b$ f" `* E6 h# B: W$ R/ r
tvb now,tvbnow,bttvb# A5 x/ I- `( P( @! c k0 q
( Y- R' v# H5 p. K0 `tvb now,tvbnow,bttvb示意圖：肩井穴。（攝影／黃志文） q. e* l* B# G. w
3 O0 R& h* ]/ P3 X3 V
/ g* f- m* _3 G
1.睛明穴和印堂穴：睛明穴位於眼頭微上方的凹陷處，經常按摩可以幫助消除眼睛疲勞、酸澀；若前額同時會出現酸脹的情況，可以向上按摩至兩眉頭連線中點的印堂穴。
# H7 J7 y! U- ]6 g% E5 z2 [公仔箱論壇
7 E) z1 @8 t M: `* ]公仔箱論壇2 \. [( L" T7 j4 N# n; C; q5 @' n, }* c
+ O1 m$ Y. J2 C" n) r
示意圖：睛明穴、印堂穴。（攝影／黃志文）3 i9 H, ^% F' ^. O1 |( @: }
* q, Y9 |8 W7 |7 B. o, v/ p$ Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; a; B/ H1 F L
【粉光提神飲】
4 O: l& L5 [$ z# q! U0 A公仔箱論壇
2 I/ P! ]9 H& ?公仔箱論壇•材料：粉光蔘2錢、麥門冬3錢、枸杞3錢、紅棗3至5顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [6 E8 M4 F! C# s1 S0 Q/ d
/ d4 M2 W, H: T9 W
•作法：將上述藥材加入600c.c.至800c.c.的水煮沸後，關火悶約10分鐘，放溫後即可飲用。
( S( p" I' g* a$ E, e; K3 W, Z" ]3 h( P `% R2 x0 ]. A3 @
陳玫妃中醫師表示，粉光提神飲的粉光蔘本身具有補氣、健脾的功效；麥門冬可改善長期開車所出現的口肝舌燥、虛火上升、容易疲勞的情況；枸杞可改善眼睛疲勞、酸澀的情況；紅棗可以健脾補胃、養血寧神。建議長期開車的司機每天可泡飲一杯，幫助消除疲勞，提振精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M' q7 j. v# z [9 a/ @1 Q
3 Z' X* D ?* k9 K$ K1 b
|
發表於 2013-2-3 04:20 AM
| 
