春天女性怎样保养皮肤 0 g( ^$ A; `1 Z) m
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春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。tvb now,tvbnow,bttvb4 s% ^& s7 d3 u0 o9 a+ I0 X* m* O
' B7 E4 ^( Z% X( ~7 P/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ i$ D- f( [: Q1 B4 C+ B7 F 第一，春装适宜tvb now,tvbnow,bttvb# I5 f' h8 a% K; `. s5 P7 I. l
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根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。公仔箱論壇3 _3 u/ m8 F5 p& c
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7 J3 m. ?# S. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第二，早睡早起
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9 q0 l9 |5 z& U9 V8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。
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- [ A" V5 x: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第三，饮食适宜
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调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q$ }5 g: k9 j% z6 s
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+ {5 N0 N3 i) [ N# X3 P3 d1 d公仔箱論壇 第四，坚持锻炼公仔箱論壇& u& a" L5 }# U
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. P5 j+ l5 b. n公仔箱論壇 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。6 }$ a& K4 _$ r% o1 C3 ^7 `
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9 d! n% T% w5 P4 j: K9 G 第五，多喝开水公仔箱論壇4 i( w8 B$ `6 K
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美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
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7 Q/ w( g+ j) a9 u' `5.39.217.76公仔箱論壇4 L" a: }" w4 @) d! ^' l9 h' Q
第六，清洁皮肤tvb now,tvbnow,bttvb' H0 W5 J6 H1 r: E! T5 [& G& ]6 _* y3 c
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$ ]: O3 X" l* O, O. U) {. K公仔箱論壇 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。
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第七，心情愉快5.39.217.760 A7 U1 [. {$ u1 \" ~
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春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。5.39.217.76' f/ Q9 J ?8 _" x
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第八，减少辐射
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电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。
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第九，护肤方面# m+ l1 L6 w. P, n
4 M) L; T3 A* k$ n. d3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& _* k9 _3 Z8 L) r) S- {8 h公仔箱論壇 护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。
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第十，注意防晒
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护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。公仔箱論壇, H1 _/ p) W# f7 B: b" z/ d; ?4 ^7 s1 D* f
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, v# O# K9 z7 x8 e k" N$ p' U8 k2 ] 第十一，生活规律公仔箱論壇 y9 G! c0 {0 N' N8 p1 k
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0 ~, s% q* Q" W) T- k5.39.217.76 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。公仔箱論壇" w7 l# q7 g2 ?
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第十二，养生保健
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2 S8 w$ b# n Y/ K( L& i- D 养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。
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9 N E- s+ }% O2 Stvb now,tvbnow,bttvb 祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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