春天女性怎样保养皮肤
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春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。
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第一，春装适宜
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: c% _$ X a3 p F, M: jtvb now,tvbnow,bttvb 根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。
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* P+ _; t' P2 d5 k7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第二，早睡早起公仔箱論壇6 B c4 `: ^, [% g
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春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。
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第三，饮食适宜
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调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。
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+ `3 h, T. g+ G% h N9 i5.39.217.76 第四，坚持锻炼
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/ v$ t r) @/ e6 \4 F5 o0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。; J8 T0 @$ c$ S u
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" _9 U! M* x* u+ v. H" H4 X2 m公仔箱論壇 第五，多喝开水
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, Q/ B! T! \. u% E. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! c6 v, i! W* T. v- F" `5 S: ~ 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。8 ?$ w) r0 R" ~7 F0 |5 C/ B: z4 H
8 _2 }& {5 S% G. d公仔箱論壇5.39.217.76% t; K4 n5 z8 h3 C
第六，清洁皮肤
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* V; s7 _: p6 Z7 M7 t- _) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p8 G3 f$ ^% m0 T( Z: l9 `tvb now,tvbnow,bttvb 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。6 R: C [+ v: y
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7 K/ {! X) S0 M6 I" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第七，心情愉快公仔箱論壇6 b/ j& X5 f4 d; N% ]
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+ R/ p8 n( q% \; \8 x; X/ S6 K2 ~tvb now,tvbnow,bttvb 春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。3 `5 h6 A6 M1 J2 d
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9 |: T1 V6 @$ L2 o3 e2 w) M1 x 第八，减少辐射TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J/ g: J& Z; k N& ]
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电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。
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第九，护肤方面
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/ Y+ T9 Q2 G' O( e9 A: V5.39.217.76公仔箱論壇/ m! ?3 A6 p' {8 d" D
护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。
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1 v+ J- R1 y2 J6 r7 {$ i* U公仔箱論壇 第十，注意防晒
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( y$ R% O; x/ w8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。tvb now,tvbnow,bttvb2 N' _/ m( _" n: `# ^! K
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4 m' \- Q4 U* l1 b, g 第十一，生活规律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l9 b& @- D& n3 L. K
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护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。5.39.217.76' `) @: o* w0 ^. R
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第十二，养生保健- D, j$ ^. Z& E1 Q
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养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。
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祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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