巧吃五豆补五脏 tvb now,tvbnow,bttvb* \. P% N, [7 G. [
4 v4 h( \- J( \/ |$ y4 r民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。我们不妨来了解一下五色豆的各自功效，以便根据各自的身体状况补身体所需。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t$ s% W. ^5 [- i* a
红豆补心公仔箱論壇+ K& \4 |6 i$ C' l, c
红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定作用。
! L5 Z8 f% D( c$ t0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 v3 j# T' h& T& x- W
tvb now,tvbnow,bttvb8 ^- c& _ h" }
绿豆补肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U, a9 i# n! r3 H; S5 C
绿豆味甘，性凉，是清热解毒，祛火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒功效更甚。
: H9 A' ^! L& ]) Wtvb now,tvbnow,bttvb4 o; [8 \$ d9 L% C6 D
# m. S: {1 R5 _
黄豆补脾
* o" K3 \9 { e0 v4 _3 x 黄豆富含皂酉每，能刺激分泌消化脂肪的胆酸，具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应，可健脾宽中、益气补虚，经常食用还有助于延缓衰老，适用于面色无华、身体羸弱之人。
; c* d( o% G3 \6 F1 O0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
K4 Q6 f2 l3 U/ l* o& C* t) g1 @; s7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: G7 V! o* e/ m2 H4 `
白豆补肺tvb now,tvbnow,bttvb; c( K+ a8 a% Y2 k7 B) b$ j6 P/ ]
白芸豆有皂酉每、尿素酉每和多种球蛋白等成分，具有提高人体免疫能力、激活淋巴T细胞、促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。
: R6 B! k/ q" }: K+ }' {; J* N- K5.39.217.76
" Z4 R7 U0 g8 E! X P" [5 k3 S& e
! x3 f: Z4 \2 w* D: k 黑豆补肾
0 R6 A* @" X0 K( H5 J% G" G 黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，能促进肾脏排出毒素，具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。
5 ]& `9 q4 u( B/ ?& h x S# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, l( X5 E0 E5 d* s4 w( H# K0 q
|
發表於 2013-1-13 09:17 AM
| 
