巧吃五豆补五脏 - w# j" j! \0 j, G
* Z- Z/ S: l& b. k- i) u民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。我们不妨来了解一下五色豆的各自功效，以便根据各自的身体状况补身体所需。 d/ @$ w7 e% Z
红豆补心5.39.217.762 W" f' e3 p, k: E* s
红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定作用。
( P3 U" H+ ?% |5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) R& r# S# x. c: j3 r1 H
公仔箱論壇6 L' _, J; U/ @. b
绿豆补肝公仔箱論壇: l4 C a+ p+ B9 m* F. u3 }
绿豆味甘，性凉，是清热解毒，祛火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒功效更甚。
$ t% ~0 E/ \& P/ n! }4 G+ u, X" |公仔箱論壇
8 v* U! ^ \4 X# M6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W- S5 U) y! d. Y" z4 p
黄豆补脾
, d% m, y6 g4 U5 |& U 黄豆富含皂酉每，能刺激分泌消化脂肪的胆酸，具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应，可健脾宽中、益气补虚，经常食用还有助于延缓衰老，适用于面色无华、身体羸弱之人。tvb now,tvbnow,bttvb6 J% n5 v$ K$ X; E: l+ U z4 s
* ~: ~' s+ ] M( R$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% i+ C! u- h! A- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白豆补肺
% b% P8 T6 h# c k9 y( ^9 r* s) \$ L 白芸豆有皂酉每、尿素酉每和多种球蛋白等成分，具有提高人体免疫能力、激活淋巴T细胞、促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。( U- {$ J% N7 @" T1 \! N
- I+ b3 I5 {# a. b3 {; ?公仔箱論壇
0 x- q: {) u9 a& k4 Q' J 黑豆补肾' e8 d& ^% i- h* _
黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，能促进肾脏排出毒素，具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。tvb now,tvbnow,bttvb0 v" K" s4 f: u0 B7 R
8 f2 ^3 m1 K' u0 z, s* G0 ^
|
發表於 2013-1-13 09:17 AM
| 
