小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w9 ^5 |& v* C% }2 Z8 e/ ?
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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4 S7 ]4 {1 u9 h9 X* ^3 btvb now,tvbnow,bttvb■口腔乾燥舌頭腫脹
: z/ t5 Y2 ?; n, w9 [$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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■小便深黃色
' O. X4 V8 b) Z; c5.39.217.76隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v# a- p" f3 _
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。5.39.217.76 I( {9 q% o) ~% W* H4 E( b U" v0 B
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■便秘
6 g. p5 D& W: G d2 u腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
8 U: T ^/ B. n/ d腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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■皮膚缺乏彈性
. D% Z& {9 g( @$ ~/ D8 L- C2 H. U q脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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■頭暈目眩, ]' J1 R8 R6 Z+ n
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。1 R# ]& T* s3 N+ n4 s: ?0 _
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。. J+ [: _& e3 `8 c
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■疲憊
$ D6 k; v& Z4 t5 g長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。5.39.217.76. G4 c7 B8 N8 N" i# X
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。$ b# T' z( z! G; t, q5 P% x
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■沒有眼淚tvb now,tvbnow,bttvb( E% L" t( R' K. I
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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; y) }& [6 |( W, l9 f) w! L■心悸tvb now,tvbnow,bttvb- X" I; v% F* c7 V( v4 ]
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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■肌肉痙攣公仔箱論壇, Z4 G! } H( I# E/ o2 Z. S2 t
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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