▇ 咖啡健康喝
& z/ X0 g' j* i) H! W" I3 f公仔箱論壇1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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7 w& |& A" X6 l7 J# Mtvb now,tvbnow,bttvb4.由於咖啡利尿，宜再補充水分5.39.217.76" g+ E! h9 u+ [5 G* o
5.39.217.764 x, V" B2 O6 Y, k/ s
▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
0 l5 L1 k& V& }, U公仔箱論壇1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）tvb now,tvbnow,bttvb9 D. q# u3 E: K; ]
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2.降低10%至20%中風危險性tvb now,tvbnow,bttvb& H: d7 I0 h5 n( h' M
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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6 h, V& S) \; Y( K- M' t! ^" g公仔箱論壇4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生. j# A6 G1 [' u/ W' T2 {0 x
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險5.39.217.769 ]9 @- V& l8 C( k# q
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6.降低罹患巴金森氏症風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f, u% G' [8 G
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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