老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。/ @: Y" j2 [. x' T' d0 p$ j
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老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
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i9 A8 y: n. g' n9 Q公仔箱論壇慢性疲勞原因多,白領階級要當心
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, u7 L3 ~" z8 W9 Q& G) G5 o2 M5.39.217.76台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。: z& ? P' _9 G* j
. n. v+ K+ U! Z+ H# F公仔箱論壇不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V# N( H8 e8 b. i. w- W& e
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在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。' H# q; k O2 l; Q
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。公仔箱論壇8 ] s4 K! c, j4 T1 Z# M3 G
0 V$ i8 I( c' W1 B4 ` d2 E% a( d% t5.39.217.76中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞
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6 c: ^: M+ t; E; v/ a3 M張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
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$ K5 l7 Q5 j' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★生脈益氣飲：
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& S( m s6 [' y M) Ftvb now,tvbnow,bttvb材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。+ h, j' o) ]$ n7 v" [3 e" X
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" g# W( p/ d5 ]+ E, D, m★參鬚杞菊茶：1 E. c2 R" w* y: R% T% M
9 }" J) [# C% C3 _材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。
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. n1 G2 ]2 f" h! I* O; r: O" i& ctvb now,tvbnow,bttvb作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
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★祛濕養神茶：
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) d8 W: v, E j# K$ N, w- Z' Ytvb now,tvbnow,bttvb作用：健脾利濕、提神醒腦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }4 G) S. o D
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（醫師小叮嚀）：5 `' i$ t5 Q9 }4 p( f% y6 q' v
2 C/ K0 F) V" l1 X& j% f2 ] h張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
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