高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
. j9 h% t- z0 x2 F7 i; A! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
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6 v' E) D# D! T! a公仔箱論壇幾種夏季必吃的解暑食物：# E/ a% |7 b" j! f3 {3 n
1.西瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |% S4 M( t$ H$ `
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G1 q9 r4 c4 \4 d9 }) f8 A
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，tvb now,tvbnow,bttvb/ s1 w1 ~/ [/ v* M
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、/ j8 B2 s @$ T$ _; u: b* [# w
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。- y2 `6 ]! B; a' j) o7 Z1 t/ h
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2.綠豆
/ c& I; N1 G' b! ~( F! |5.39.217.76綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。5.39.217.76) [+ _# v) Q r
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
6 ^# e6 j( @( B0 `( _5.39.217.76夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、tvb now,tvbnow,bttvb7 v5 ]$ C0 h' }: w, b- T
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
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3.苦瓜5 l% F* g7 o5 _2 h" B
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，& d9 @# r- X, p
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，5.39.217.760 m3 Y/ \( Z7 J4 J) r. y- K
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
4 M6 Z- C: v% g! C% ?苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
8 [0 D- O+ Q5 r9 U7 n5.39.217.76苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
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4.綠茶
, [" j: O( u& L% }: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。tvb now,tvbnow,bttvb3 S3 D3 U! [) x, a6 T+ i
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
7 f$ K3 P4 ^$ E3 L4 x n8 O8 v" n; N綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
3 i3 W: {" D9 m( a, ~% y4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
5 X/ _2 o- T! i% W0 B/ I0 w7 h; w2 b' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。: k. {, b) M, q2 E6 K: T) ` H9 n
3 V1 e0 `- R3 ]tvb now,tvbnow,bttvb5.黃瓜
+ M: ^4 v3 \! H公仔箱論壇黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
1 h9 s1 W1 F" K1 n& l" e減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
$ J: e) |( E( o蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
8 a8 D) r- ^: ~3 z, w7 A公仔箱論壇黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。5.39.217.766 O! _9 e* E0 p; @: P
/ f- ^ n- f" ]( y: w' S; P6.冬瓜
9 D, `0 m- d( {! `% M# o. E2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
8 n0 O9 i) v& Q/ Q5 p且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
- [& i) F( P5 T c1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。公仔箱論壇, ^9 Y8 R/ ?. [7 T) N+ X! ~
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7.茄子
# c+ O6 d. ]; P- q《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
! ^$ U" u+ ]8 a2 T5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。 K! h' |8 U' C& E8 n6 k
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [ e" r; R" k+ N* e5 }' y$ T S* F
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
! s! H( `% E9 M* P1 P公仔箱論壇高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
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. y8 ?& a5 [! @# R c" ^8.絲瓜
/ o+ L2 k6 X" E9 W% F2 K7 I% u公仔箱論壇絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
7 J! z. t9 e- \% B' y暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。0 B* p4 \2 m- e7 o
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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