高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，5.39.217.76: @% _, H* @% x' z
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
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幾種夏季必吃的解暑食物：
. y g2 x# V, @; Q& w2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西瓜
# O9 j- @: d) {1 X; h9 f E' [5.39.217.76西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
) |8 A6 h; Z9 O7 |! m# ^6 ^公仔箱論壇均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
7 a2 e' x4 s" |2 ~: c- a0 t# |5.39.217.76是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、tvb now,tvbnow,bttvb! q* h. y* M8 c7 B* A
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。, r: U. Y- A3 \0 c: A3 n' f' Z& f
6 z7 k |: `/ F0 w5 s" f) \公仔箱論壇2.綠豆
" H# y& X! N `綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。tvb now,tvbnow,bttvb( g8 V3 g! ]$ S: ~" a; c" b+ e
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，tvb now,tvbnow,bttvb0 \* X( t# v2 N$ D/ G% r A" ~3 n
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i5 O+ q/ u! X( |
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。) a) X$ G& B$ I9 [7 e# S; P
2 Y7 k9 D7 k/ ?4 i7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.苦瓜5.39.217.76# e& { w, _% i* s
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
$ x% t2 V& L. `( I5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
/ Y4 o) m/ F) ^8 [0 n對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
8 r O8 w, U' E3 c4 {1 ]5.39.217.76苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。- p! ~0 Z* z2 U8 K2 l& u7 \
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
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- G9 z! K( `- R+ T$ O, itvb now,tvbnow,bttvb4.綠茶
! C% V; a2 z* K0 ^7 P8 G! Y公仔箱論壇天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。/ Z0 U7 V! Q2 _
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
* ` o' m2 l/ utvb now,tvbnow,bttvb綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q8 I" A/ R9 j) T. ]5 y' K) S9 ^
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
1 T& b9 T6 A' g8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
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5 f) N; H: U" A: v `5.39.217.765.黃瓜
4 o4 F, F; s* {3 d5 C) Stvb now,tvbnow,bttvb黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，tvb now,tvbnow,bttvb5 F9 b5 L" S) o# O# s
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，公仔箱論壇( Y+ n4 k' f ]! \ d
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。' @# s' o! o- T: G. B. S* ~1 g
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
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; w3 ?* `: W% l" F6.冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C! L$ ^- f% a! p
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m' X4 i# \; b- I% w
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
2 L$ a$ {4 l7 y( o2 a5.39.217.76它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。公仔箱論壇9 r( }) M, B& p. j! A
# \7 f S0 U4 k* x! G5.39.217.767.茄子公仔箱論壇5 ~$ X+ \0 z) z
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。5.39.217.767 A+ S0 C1 m# N0 Q* ]
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
- d3 x& @: C* f% M4 ?tvb now,tvbnow,bttvb現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，% k4 o- h) ^0 v* j7 V/ E
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、5.39.217.768 h% L( R) N" B9 |# t$ ~0 z1 h X5 T* A
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
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8.絲瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H1 {6 s: M3 t1 t7 y
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
2 I" l; A, H5 |* s2 Htvb now,tvbnow,bttvb暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。9 f3 ]% l5 d% B2 \. N1 d. T" E; @
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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