1、花生：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o7 J0 Q( h8 s0 B4 d
含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _. V% J2 `, B. i6 {
其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。5.39.217.76, F) M1 R! K# f9 ~- n. g
花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，
0 b" |' _1 P: O8 i可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，tvb now,tvbnow,bttvb/ ]# l: V* Y% u* n5 ]
具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。
, |* _- R" m) W; P' U& {, N) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* n- o& }6 u$ V4 i" @0 ?/ R2、粟米：
) j" _9 P4 W2 m4 q8 R' w5.39.217.76含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，
) P5 P. M1 @9 d! {( e+ k' { g5.39.217.76又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。
! E0 K' [5 p) q- O0 s8 E: o8 itvb now,tvbnow,bttvb
# N! j9 y% ]% a3 ?5.39.217.763、辣椒：
+ _1 ?/ l5 e3 u: E8 a公仔箱論壇維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。tvb now,tvbnow,bttvb& p: Z+ v7 B5 V- z
其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。
" u' A. y/ b% X g, q9 s* C8 Q( _近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。5.39.217.764 K5 f5 e. m9 d4 T/ k
5.39.217.76; i8 Y+ L3 P' m8 U( K4 y' c
4、菠菜：tvb now,tvbnow,bttvb2 Z1 c( f0 {8 n. i9 R
含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y8 G" y* q, p( M. z
此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 H. X' `! H/ c6 \+ H R
公仔箱論壇. J B7 u- ^6 G/ a" q8 U
5、橙：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U! e% R4 x6 N6 @
含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。
0 G N2 |0 {7 X7 E' d! U k5.39.217.76考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。
% p I" F/ t& ], T! u6 stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; j. E( i f+ L( l5 f/ \
6、菠蘿：公仔箱論壇% |0 j' K# g/ v9 n% T1 r
含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，6 Y' u v9 M* [8 g; }9 [
是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
| 
