運動能夠防癌的原理：
- @1 v8 ]4 ^ j1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
5 J' d' B' d J9 r5 }6 D8 l7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
$ x1 u+ x+ S- U$ B$ ?' ?( q/ V5.39.217.76癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w' R2 x1 N7 t8 C: M5 R7 k6 H) W
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
8 d- Y, x! k, x' I公仔箱論壇而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
6 a4 Y: `& V% K5.39.217.76氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，; U8 L( q0 f' l8 c" f
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
7 F- y2 r: t7 d3 a) @; {& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。- h) D: N& Q, C
' y( Z" v4 Z) Y8 j/ B公仔箱論壇4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，; ? y) B% s e2 f9 j
大大減少患癌症的可能性。5.39.217.76 x. B, u, t7 w( f# s- ?
0 ~' f5 p0 D/ a3 ^5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，tvb now,tvbnow,bttvb3 C1 U" x7 D% [1 A! J9 @
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G4 d. H& P5 U- d- \1 U9 c
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。9 V2 V1 ` B5 E" Y
; X& k2 @1 d9 g$ j公仔箱論壇7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，公仔箱論壇) q6 U( K$ q7 [7 Z/ w/ ?
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，# H* i% q* ]+ B5 w0 f) Y, j& n
而干擾素有確切的抗癌作用。
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什麼運動防癌效果最好？
+ G- N+ g# o* k) W( P5.39.217.76美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
3 \" \- R( @8 otvb now,tvbnow,bttvb他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。公仔箱論壇( \, t1 j# {, a8 x
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
9 ~6 g& t$ |. i) {, i- Q5.39.217.76最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 | r- D/ P0 F9 N) ]6 v+ z0 r
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
- m* Q9 K0 N4 Y& a4 N. f每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、tvb now,tvbnow,bttvb( {0 C' s8 q, ]& _, f" I1 O
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
1 {( H5 C8 m) E4 R5.39.217.76達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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