運動能夠防癌的原理：公仔箱論壇$ V& `1 H4 N, U
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
- U. D7 O+ l& h5 {公仔箱論壇使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。% x4 i0 t+ A2 }4 J
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，. N. a1 J8 m- S% v% ` V0 c
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，公仔箱論壇9 V& Y& |' _) ~4 F% {
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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& N% u0 j, F/ g3 R3 ntvb now,tvbnow,bttvb3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
* z* f y& l) }& E; ]; c ntvb now,tvbnow,bttvb加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
/ D, p& O1 E2 i" X. @0 f# T公仔箱論壇體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
9 V3 v8 F) ~6 R5 w* P: Ntvb now,tvbnow,bttvb大大減少患癌症的可能性。" N0 p2 n4 u. k. o# O8 ] u& O: I3 ]
2 a# y. N% ~1 U% ~% m1 E( Htvb now,tvbnow,bttvb5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，公仔箱論壇4 L9 J6 e" |: i" ~6 S# L
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k5 J0 n% R* l* \- v0 F, K
3 \7 u b9 G1 t$ U6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，# ^3 W* `. o) `8 l( |: D* O
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
& W# o: @- F6 y. _2 H5.39.217.76而干擾素有確切的抗癌作用。
3 _9 L9 Z6 B9 g# Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `" R' \" e3 L: z5 j7 _& X
什麼運動防癌效果最好？
& n! L7 t. X/ |& i, ~4 }6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
( z; a! }" A. V- O1 }公仔箱論壇他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
, f1 o2 [7 R) K( ?; F u' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
& q5 _! P: s# z1 N2 K1 ]公仔箱論壇最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，1 C" a' n9 T# L* C' z3 j0 O
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。. E4 m# L7 B$ n, `9 ^. i: A: s! g6 P
9 A8 I! m, S1 a! h& H- k4 S另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，9 [% d& @5 p0 k v
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、tvb now,tvbnow,bttvb4 T' N- Q: s; s- W& N ?
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，公仔箱論壇4 G8 y2 ]$ L, k
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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