▇ 咖啡健康喝
" ^0 Y; @" ~8 c) F) S5 B0 _公仔箱論壇1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
k1 i6 P% i+ S+ Q S0 D# s' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 z5 z" g8 f) R$ Rtvb now,tvbnow,bttvb2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
( s$ t; s9 J3 x. q公仔箱論壇
* g5 w2 e/ S. v) U- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
& x" O7 x4 c. Y- L; j5 C; a7 y) ~
- h1 F, c5 G; X/ k5 Q5.39.217.764.由於咖啡利尿，宜再補充水分
4 d9 H* I% W; M( Q" V公仔箱論壇0 u. r0 c* {. O* l# O
▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
, z; ~( x0 J: A+ N; Jtvb now,tvbnow,bttvb1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）( D& {6 l6 G: S% X) a
1 m' C5 {) b- U3 i2.降低10%至20%中風危險性
6 V% A. I8 p* J' _) Ptvb now,tvbnow,bttvb' z$ j0 T3 h4 @: p0 F
3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
. i2 A: _ b: ^3 Otvb now,tvbnow,bttvb- E0 s+ T$ ^' ~! X, }
4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
4 E: R3 m1 ?. A
" @/ W7 Y+ [& B( N# a5 h公仔箱論壇5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
/ s0 N9 j$ ^. p: P. S# i/ e5 q/ |5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb9 T" H- G& j# F/ q: e+ Z+ }
6.降低罹患巴金森氏症風險tvb now,tvbnow,bttvb+ n' D7 K7 |# ]
4 o* T0 A' c8 t9 g, e8 M; q9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解tvb now,tvbnow,bttvb4 D" i4 p0 B( b, _) j* U
3 u& z5 U) e1 ]. `tvb now,tvbnow,bttvb8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
| 
