▇ 咖啡健康喝
. e/ v! L6 \( j% ?tvb now,tvbnow,bttvb1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用 g/ c- M+ |6 S" b) d% w6 Y# v" Y
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶! r1 S9 e, b3 k6 t- p; b! R
. r; t, k3 x. ?- ?3 ^, x6 d5 Ntvb now,tvbnow,bttvb3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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Q2 n1 c6 P/ w# {+ O& ]+ E4.由於咖啡利尿，宜再補充水分公仔箱論壇. I; a& R! q) Y' S3 _
& {4 ?# _* v/ C% D! @, P) O▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
?" _; T$ A) f- ~5 Htvb now,tvbnow,bttvb1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）tvb now,tvbnow,bttvb9 S) A9 k4 S8 ]/ Z4 ]
* c# S0 G8 Q# u+ Z公仔箱論壇2.降低10%至20%中風危險性9 ]( d, a/ R- V, y7 g" Y
6 `3 ]' U: p7 U3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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! B6 _/ D6 ?6 L/ `5 Q* @# W. x, s; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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4 ~, h+ S! N' ?- Q0 [5.39.217.765.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x5 g9 l7 ?* l, ^3 y/ o3 k9 _* P
* u# ~! ]) G% t! z4 e9 G6.降低罹患巴金森氏症風險tvb now,tvbnow,bttvb# A( |0 ^; f% a9 u8 Y; f+ `" w1 ?
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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