1、花生：
0 f& p" Y+ s8 t2 U- x) a) g6 q/ y% Q公仔箱論壇含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。tvb now,tvbnow,bttvb6 z6 c6 a& n E, S9 Q0 _- u3 J
其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。公仔箱論壇. j5 ]7 k' p- y9 P3 U
花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，% w+ z' i) L" g3 z
可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t& ^0 h/ F( c# [
具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U4 J, C! I; _5 v
: I0 c& D; O/ S& V' \2、粟米：: S. d. s! E/ j3 [; S. V
含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，公仔箱論壇: T Z1 O; t& ?5 i* K/ S
又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I7 [ _7 @: ~$ e8 x) q
Q1 F& s p9 @, W- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、辣椒：& d1 P+ O' h7 }# k
維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。
5 C/ Q- N1 S: o2 b2 Ltvb now,tvbnow,bttvb其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。
8 h ]" q R/ X0 {# D c近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。+ \! F, ?% O$ n% u4 f* ]
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4、菠菜：
1 ] E/ D0 ?4 X( R/ g Z! j5.39.217.76含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。
/ k; N: e; G+ p; s+ f4 C7 Y# G% Etvb now,tvbnow,bttvb此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W3 D! K5 C& c) y% ~
2 Q3 W* C1 k9 F5 ^tvb now,tvbnow,bttvb5、橙：
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考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r% e+ ]0 F& U: v- O+ k2 m: U7 V0 E
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6、菠蘿：公仔箱論壇% ~7 x3 M% i% F7 m, V c4 f5 `
含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，
- ^0 o' o$ k9 G% \8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
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