“消灭”水肿5 m$ K8 v" E0 r- X: C [
水肿，总是不期而来，有时是脸，有时是眼，有时是手指，有时是小腿……与其苦恼，不如试试中医。对于一些功能性的水肿，中医只用吃、喝、点、按几个方法就可以轻松消除了！tvb now,tvbnow,bttvb! c3 H) L2 O3 t$ P& o) n
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失眠性水肿5.39.217.76: f5 P1 e; ^- ]6 J- x3 G& l- @ C. k
再过几天，外宾就要来单位参观了，小何被老总钦点为部门的接待代表。因为紧张，她失眠了。半梦又半醒，迷迷糊糊，睡得很不踏实。早晨醒来，那张脸真是惨不忍睹，又是黑眼圈又是眼袋，整体浮肿，仿佛老了几岁。
1 ^9 a! ?, S1 X3 w) e& @! t+ O5 gtvb now,tvbnow,bttvb 辨证：头脑是脏腑经络之气血汇集的地方，头部是调整全身气血的部位。失眠会使头部缺血缺氧，气血不通，血循环受阻，于是就会形成水肿。. M4 u+ B, t k; y. e& C
吃：饮食应以清淡滋补为主，如百合、莲子、山药，可常配以粳米、糯米、薏仁米煮粥等。
* [3 v, Z( B: O+ h5.39.217.76 喝：饮用薏仁米水，消水肿又能安神，还有美白的功效，一举多得。5.39.217.76* U* u K J8 m w- S S
点：坐姿，用两手中指重叠，按住檀中穴（前正中线平等四肋间隙处），呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松。
( b3 q& `% z3 q9 D# }! O1 |5.39.217.76 按：坐姿，左手按住左头部，右手拇指按住风池穴，用左手轻推头部向右侧倾斜呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松，头部恢复原位。
( J6 ]2 Z0 I) }, U0 Htvb now,tvbnow,bttvb 晨起眼睑水肿
" W- h+ H$ M6 X% i: D$ V1 d 最近一段时间，小莲发现早上起床，眼睛总是肿肿的，眼皮肿得厚厚的，简直惨不忍睹。有时这种状态一直要持续一整天，别提多痛苦了。眼睛肿，头自然很昏，整天人都处于混沌中。
( Q* i0 _6 u- Vtvb now,tvbnow,bttvb 辨证：眼睑经常水肿，一般是轻微肾虚的表现，另外，人在睡眠中，血液流动缓慢，水液分布不均，很容易往组织疏松的眼睛跑，因而引起眼睑水肿。tvb now,tvbnow,bttvb7 p! X+ R9 e. o. F
吃：芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝等。tvb now,tvbnow,bttvb/ e: [. g; S: I" X) x4 b/ b! }
喝：将马蹄莲藕切碎放入榨汁机，加两杯水榨。将马蹄莲藕水喝下，余下的渣物则在睡前敷眼10分钟。
/ R& K- ?8 q* q1 N: [/ c7 B3 ?5.39.217.76 点：拇指与食指分别放于两眼内侧处（即眼头位置），稍用力，轻轻按摩约3分钟，然后再用手指轻按太阳穴约3分钟。) m7 g z6 j. t$ r
按：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。
& P/ R6 Y# b( k. U+ b# @7 M5.39.217.76 高温性水肿& |; f- H$ g- G1 S- b$ `& x/ t
小陶发现，一到炎热的夏天，自己就会“发胖”，别人都说夏天是减肥的好时机，可自己却怎么减也减不了。从小她就是这样，可能汗腺不发达吧，去蒸桑拿的时候，她也是需要蒸很长时间，能会蒸出汗来，而且蒸完了反而有点肿。
; K( s; M* `- d) y0 P6 ^0 u6 itvb now,tvbnow,bttvb 辨证：天生阳虚体质，水液排泄不畅，夏季或高温环境下，水液受热所蒸，应向外排散，若汗孔不畅，则水液容易潴留，发为水肿。5.39.217.76# q, X! s+ O c
吃：多吃姜、葱、蒜、牛蒡、山药、南瓜、胡萝卜、樱桃等，促进血液循环，补充阳气。
: m$ }# E3 M6 g1 D' G 喝：即使在炎热的夏天，最好也喝温开水，可以温阳利水。
/ u" J1 r$ O; j5 I- @; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 点：以食指轻按三阴交穴（三阴交穴位于内踝尖侧直上约8cm），再以中指抵住穴位点按，方便用力。此方法可去除多余水分，亦有健脾、肾的功效。
' M8 a n! q) {tvb now,tvbnow,bttvb 按：两手手指并拢，自然伸直，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动。5.39.217.76: _" @6 g" u; v% o% W2 I
旅行性水肿
9 g7 R6 p( R5 v2 M) }tvb now,tvbnow,bttvb 穿双高跟鞋去逛街，体态是优美了，脚下的痛苦只有自己知道。勉强支撑到家，脱下鞋子一看——天哪！脚趾几个水泡不算，脚面到脚踝全都浮肿了。0 j5 ^, p0 I: F9 p$ u: L ^
辨证：走路的时候，脚支撑着整个身体的重量，压迫着脚上的血脉，使得气血运行不畅，体内水液潴留而成水肿。
/ D+ j/ {1 e" e8 k: |& n& O公仔箱論壇 吃：香蕉含有较多的钾，有助于消除水肿。另外，马铃薯、橘子、豆类等，都是不错的选择。
/ W4 S @$ r! ` 喝：起床之后喝一大杯豆浆，上了几次厕所之后，水肿自然消退。公仔箱論壇4 H0 \" u0 `2 M. f
点：刺激腿部的丰隆穴（外踝高点上8寸），1分钟左右后皮肤会自然变红。这是血液循环良好、新陈代谢旺盛的标志，所以刺激的程度应以此为标准。
" ~7 T, `# E1 e! [) X9 }5.39.217.76 按：或压或推或拍，用力按摩脚背、脚底及脚尖的每一个部位。睡觉时把脚垫高，就可以使血液容易流回心脏，帮助消除水肿。 |
發表於 2008-11-28 05:14 PM
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