最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。tvb now,tvbnow,bttvb& D; z# O4 a# \6 k8 `4 |# |
可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。
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4 o* x0 v( b8 M/ o公仔箱論壇陳皮瘦肉粥
, N% Z3 Z! O) }) k: `+ W* W; V5.39.217.76材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。
" n! p& \% a& t8 `作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H$ D' T0 \% B }
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
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山藥粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q+ ?0 u2 h, o4 @3 I1 q1 V
材料：乾山藥50克、白米100克。5.39.217.76& [* C- @3 |6 h* L2 o
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。. u- _" X% R8 _9 t0 V. D
功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
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H; K2 y, @% P% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷甘草茶5.39.217.76" ~, r# {$ S% |5 Q$ Q1 [6 h
材料：薄荷8克、甘草4克5.39.217.76! N `- I! A- ?8 v7 L# l$ c- w
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
. A. F, ^; f( v5 Y5.39.217.76功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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