年關將屆，天氣冷颼颼，年過65歲的年長男性，得小心自己有沒有攝護腺肥大造成的小便變細、解尿解不乾淨、頻尿等症狀，如果感冒，更得注意感冒藥物可能會加重攝護腺肥大病情，導致尿不出來等併發症。泌尿科醫師提醒，銀髮族如有阻塞性、刺激性的小便症狀，切勿自行服用成藥，應及早求助泌尿科醫師，選擇適合且正確的治療方式，以防止病情惡化。0 I8 L1 d$ n- u: Z+ V
' c* F4 Z. O2 T9 g! K2 L1 X國泰醫院泌尿科主任陳國強醫師指出，攝護腺肥大又稱「男人長壽病」，主要症狀可分2種：一是阻塞性的症狀，如：小便變細、變慢、甚至會中斷，嚴重者發生急性尿滯留，完全尿不出來而需放置尿導管；另一種是刺激性的症狀，包括：急尿、頻尿、尿失禁、夜尿。
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臨床上，攝護腺肥大不單是老化現象，更要定期檢查、及早診斷、對症治療很重要。因為攝護腺會因年齡增長而持續增大，如果可以將肥大的攝護腺體積縮小，排尿症狀較容易控制，可減少日後尿滯留及手術的機率。tvb now,tvbnow,bttvb% ?! m) |( \) X' V0 I9 e
8 X7 V: w6 ^( S6 C3 t! c事實上，很多攝護腺肥大的患者因頻尿問題，常強忍著不敢喝水，其實只要避免飲用具利尿功能的飲料，例如：咖啡、茶、啤酒，仍可以安心補足人體每日所需的2,000cc水分。公仔箱論壇. T9 t0 c/ k# M( t K
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日常飲食應避免刺激性食物，常食蔬果；避免酒、辛辣食物，以免攝護腺充血，症狀更嚴重。目前證實，南瓜子中的鋅、鎂及維他命F，可預防攝護腺肥大。不過任何食物都不宜過量，因此民眾補充保健食品前，可以先和醫師或營養師討論。公仔箱論壇) p* s9 p. z3 V3 x4 d- q
' W) N; w& C6 w8 G- _1 `7 `; ^tvb now,tvbnow,bttvb另要注意的是，攝護腺肥大患者半夜急尿，匆忙間很容易失足跌倒，對銀髮族而言，更需要提防溼滑的浴室。患者可以在白天將一天必須的飲水量分次喝完，就能減少晚上起床上廁所的次數。
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預防攝護腺肥大6招
" ~8 a+ U4 f- f% L1 e, I3 _5.39.217.761.肥胖者容易攝護腺肥大，應適度減重。
0 J4 b$ U$ b: r S2 \( w公仔箱論壇2.避免攝取過多脂肪。
# p+ L0 D1 @: J& M; H- ?1 V( H3.血糖控制不好易使攝護腺增生，糖尿病人也容易有攝護腺肥大，應該嚴格控制血糖。 5.39.217.76% U% D* Z' ?1 k4 t) u/ F* F
4.代謝症候群病患容易有攝護腺肥大，應該控制血脂肪、血壓、血糖，減緩攝護腺肥大。 8 y6 I8 F5 Q$ S1 |% A* ]
5.多吃番茄、合成茄紅素，可預防攝護腺肥大。
7 n; L! F' K6 q; V8 e6.多做游泳、跑步等運動，可增強膀胱收縮力、消耗脂肪，幫助解尿順暢。
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新聞出處:華人健康網
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發表於 2013-1-11 03:46 AM
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