提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
2 e' R7 H! Y* b我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
, r5 {. ]0 ^) L/ W) g酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。5.39.217.76% I# S: ]2 A. I7 ~
/ B7 l+ _2 `. ^; _公仔箱論壇在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，, }( u% O. U8 ^: V
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。7 b+ A' i. q* B4 U; p+ V. t
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◎開胃果：檸檬生津開胃1 g0 R0 _8 w% B4 b0 X
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，tvb now,tvbnow,bttvb4 L$ [7 r' x' e
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。+ A( V f; ~( B' }6 J
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味' t' C* ?4 G' S
8 S8 U. g0 d& Z+ }4 b5.39.217.76◎降壓果：預防心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {: H* H O! S. m
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。5.39.217.765 F0 }+ n4 [1 R
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
( Z# r j" z9 Z' w檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
2 \, R: V; M1 l人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，4 s5 @; ]& Q( j" [4 R" p
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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, X% H) _5 t) U+ ~( V◎消炎果：具有抗菌消炎功效5.39.217.76& `* X5 N9 c9 V9 V+ p) x- f2 o3 y
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
- j, L, Z8 y: I8 otvb now,tvbnow,bttvb增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a* i+ G. Z* u3 {
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
% G+ t, N4 W" U1 y, j% {% H檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
4 F" T9 I) H T9 w9 }檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、tvb now,tvbnow,bttvb+ ?7 D* g8 _8 o" p0 F6 |( M
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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5 \% z) E" @0 P" x0 f, k" C/ w公仔箱論壇◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
/ H) Z; X* a, i6 m兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
! ?. k+ ~) `5 P: k故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
, z5 Y. ]& {0 t* ?. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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