提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
# p. K, R# |2 }3 o+ `tvb now,tvbnow,bttvb我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o1 B. Z' n+ P% n8 \) R7 ?$ y5 Z
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w2 M' U" i& y( y8 }
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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1 L* u8 L8 ]5 v, N1 ] L, k: Etvb now,tvbnow,bttvb◎開胃果：檸檬生津開胃
$ e- c/ t9 v0 z9 r5 r, D公仔箱論壇別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g! F5 A& Y) ~; g% u; P0 }& E
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。公仔箱論壇8 n2 b; T6 t7 \% g9 P2 z4 n
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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◎降壓果：預防心血管疾病
9 S9 Z1 E, ~4 W5 G6 M/ y3 ^5 v7 }. utvb now,tvbnow,bttvb檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
/ }/ X, B3 ?( O* E& V- y5.39.217.76近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z. x* U6 Z- H3 t0 `
' e! R% n7 O5 b# Wtvb now,tvbnow,bttvb◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰公仔箱論壇% k# E" b4 x: {% H
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
3 j5 H6 ?8 `( S3 O人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
% ]5 m, K0 {+ ltvb now,tvbnow,bttvb咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
; c% w4 O2 _, s" ^& o# ]+ X. g5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]$ `) _9 ^2 `! | m2 J3 A
◎消炎果：具有抗菌消炎功效5.39.217.76/ Q6 |, r9 b: W
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、9 [0 u5 p6 l- [7 P h+ ~
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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3 j: L( {0 j+ L2 N, ntvb now,tvbnow,bttvb◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著5.39.217.76( a3 a' w. J: \" l/ ?1 Y, x
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N8 \9 c, {5 e& a
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
; x7 t0 w, j( S- W公仔箱論壇延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
' J; v1 G6 g+ s6 F3 T5.39.217.76兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
" T/ T' A1 K1 t1 ~' b公仔箱論壇故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」9 J* `( o: l# F0 W0 o
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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