提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，0 A z, w' l1 n
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。tvb now,tvbnow,bttvb$ s7 M2 m4 p( N
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。公仔箱論壇) H) V- v/ E) U1 O* [; ^
6 Z( b" F. [# Y% F5 k& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
9 C# `$ n4 N6 g+ o+ ntvb now,tvbnow,bttvb下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。tvb now,tvbnow,bttvb9 P( |+ Y7 y2 G" L% K- c
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◎開胃果：檸檬生津開胃5.39.217.76- F9 U4 ]; G( ^7 ?
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
7 Q( K" v* I7 d+ ^& r. A$ W# a3 Wtvb now,tvbnow,bttvb但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
6 t {* a: r2 O- g4 ~+ s在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
/ Q* S5 h- P, C- t3 N/ ^5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, D: y" ?: r, U0 c
◎降壓果：預防心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb" h/ l5 N, A' K7 I& Y! h
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
+ v# Y+ O4 Y9 @: ]6 H5 C近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。( @4 M9 T8 \ w
" [7 O/ u' T+ V# X3 n# ^tvb now,tvbnow,bttvb◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰' e3 W: q: ~7 h
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
+ f- t1 l+ p3 o0 U# Y( P: M: D9 s人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
. A/ t8 q: _, ]4 d& `. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。公仔箱論壇4 L U2 l& b1 f7 m* j" n7 F
. R3 l4 h5 `! ]' s- ]+ Y! h5.39.217.76◎消炎果：具有抗菌消炎功效5.39.217.763 w# t" t: l" {# t% o8 f( U" m6 k# t
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、公仔箱論壇+ K& W" F$ c/ X
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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8 ?) p8 @4 F% b& `6 q) l公仔箱論壇◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著. S+ i$ Q, _" } h0 i
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、) c% l" E F1 x+ |/ I/ i t
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
8 b/ Z3 H' z/ }4 x. S) n8 btvb now,tvbnow,bttvb延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。1 n5 ~4 D1 p3 S. L
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐tvb now,tvbnow,bttvb' x( s, c$ J6 C6 X
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
3 H* W: ?3 @$ Xtvb now,tvbnow,bttvb故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」3 n; d. x4 \2 c0 M) J, _" }
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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