提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，tvb now,tvbnow,bttvb- k- k( `3 U5 A9 |1 s# d
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。tvb now,tvbnow,bttvb+ w0 @% _/ o1 h5 U& Q0 [( p8 p4 j
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。2 N, ~) Y- P! S% H
4 Q3 _% i4 f: C4 n$ r3 f! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，. S% V) S/ j, g' H8 H- U
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。5.39.217.76- r% Y# \6 U- K& O. B; p
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◎開胃果：檸檬生津開胃
5 n' o2 @5 }& a. B. g別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |: [1 B' p' \8 O+ N D0 C
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
i1 _6 \: v2 w* }3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I2 a9 f' T/ ?
, v' E$ U3 {8 K9 L, ^tvb now,tvbnow,bttvb◎降壓果：預防心血管疾病
# w9 O" H3 s$ |) w+ N( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。" Z" H3 j1 E0 ^# }( [( Y& S/ B2 a
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
# ]8 P1 l( }3 W# d$ Q4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; C4 U9 P6 A! S$ y( Z◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰5.39.217.76! M! T) s* @% Q% R
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，5.39.217.762 t8 F8 n3 [1 h1 R C
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
~, V w/ Q1 O4 ~0 a咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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1 Q/ B- ^- j1 |3 E: I1 ~$ _tvb now,tvbnow,bttvb◎消炎果：具有抗菌消炎功效tvb now,tvbnow,bttvb( A- `3 e6 w* |1 v& N
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K# h Q5 K& s0 Q
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著5 h" `' X5 j! l( ~
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、3 y: ~3 V$ [& }, M: y2 U' d( w% ?
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f$ S1 D2 L2 t' E
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e% h' e4 D% l, V3 G
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐# [: Z0 m; Z8 h
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
7 U8 m, p7 G7 t! v( f8 }故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
$ R8 F ]% X, T4 x: _4 {* X5.39.217.76就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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