提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
& E9 x3 p6 u6 I1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^0 @1 x( M4 T( v/ ]* ]4 O( V+ F
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。tvb now,tvbnow,bttvb/ k7 z0 j0 [# @. v+ {
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
% A; g0 a5 e, }: |4 S _! N* W* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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◎開胃果：檸檬生津開胃
$ r; S: P, n; `+ b公仔箱論壇別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，' a0 G3 r+ O/ K4 [ q6 S
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。5.39.217.76- D7 b* d# F: z1 B
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味tvb now,tvbnow,bttvb& s- N$ \5 \; m
5 n% B' V8 |9 {◎降壓果：預防心血管疾病
+ w) E$ m5 h1 ]' o, j檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
* N2 } t, O$ r' W& L+ A* _公仔箱論壇近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰公仔箱論壇 L3 h5 N5 ]4 d1 l! y
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，0 ^) `1 j d% T/ b; D
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，5.39.217.76# [# b @# l q9 ^% I/ q' D2 E
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效
# R+ C' H) { N檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、5.39.217.76% F2 Q0 h c' Q' o
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
0 E9 _& H1 J3 B( K, R0 M檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、公仔箱論壇- I6 O7 y' o" [0 z" W! g; Z
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
" u' s% ~' s( s2 }6 w Y延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐/ Q0 N* Y* e1 S( B# Y
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，/ L8 K: d% N9 [' `. r8 [. U3 r
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
$ x6 n& E6 b0 w9 D. ^2 z# h* y公仔箱論壇就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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