小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
4 s+ S2 V8 A# l公仔箱論壇其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
. Y" I, @7 A6 w5 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G' x! Y: N9 w' L
■口腔乾燥舌頭腫脹
2 j. Q* F# j0 c身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。公仔箱論壇# {+ U2 V/ E8 Z z" O
8 j& o3 }) I% K' L# n■小便深黃色
( J. d, S2 a3 W9 E% c6 z/ H/ M0 r2 P% C隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。1 |8 l5 N. e+ s! {
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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■便秘tvb now,tvbnow,bttvb q8 `+ n0 U4 S1 X1 D
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，5.39.217.764 O# O% X* |' T2 R: M- ?; q
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。' _) J1 F( V* G3 ?2 c
8 V9 L3 }! `6 a) B" f& g3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■皮膚缺乏彈性
% k; Y& d) r s' P公仔箱論壇脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。tvb now,tvbnow,bttvb% K7 T* D/ j* c, ^' Y3 P
: ~( c& T: @3 N0 H- k公仔箱論壇■頭暈目眩
- T; @& S* O: k6 ?除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
, C8 E9 G: p" x/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。5.39.217.76& b! |7 t( t, S7 q( P& }
" ^% F9 Y5 Q+ e$ [0 u" w+ M■疲憊
) L, |" ?2 U) T1 \- [ H( R- ^公仔箱論壇長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。9 X6 [5 W5 b, p% I* ]
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H3 m! q% W4 ~
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■沒有眼淚tvb now,tvbnow,bttvb ~, p+ F1 i3 K$ @
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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7 C' k! ]1 v ?" b0 t■心悸
, w! I7 `7 `( J5.39.217.76心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
. S9 A( F( y; i+ l* g" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# Y. j9 x* B* H+ ?( w H9 n
■肌肉痙攣
( b& e$ X9 R: n: [, e1 U5.39.217.76長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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