小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，% n6 D- e4 X: W
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。6 m1 `9 X N# i( A2 _
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■口腔乾燥舌頭腫脹
, \& Q# Y; I' g$ ?, y身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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/ o" _0 c: e0 v( ~- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■小便深黃色 x2 ~$ U8 p4 K0 F8 [
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
/ P) h( {6 D9 w公仔箱論壇尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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8 `& V0 Z5 G7 b# N' z# y6 C2 n. |公仔箱論壇■便秘) y% W# |3 D9 }5 D, _
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，" I/ `9 Q, I7 s/ j4 o# |
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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8 O% k! b! P: |■皮膚缺乏彈性公仔箱論壇4 y: n; _0 J6 Y( E* J, B2 ]$ p
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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: Q v- A- Y0 W; b( d5.39.217.76■頭暈目眩公仔箱論壇4 ^0 K; b9 s- c4 O7 l: Q# i! r4 P
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。5.39.217.760 q0 j% L7 X) k5 A
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
4 L. X# l4 U' Z# n3 o公仔箱論壇5.39.217.76' {8 |5 J5 \3 Q7 e7 \$ m7 J, \
■疲憊公仔箱論壇9 c! b: Z1 f g
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。5.39.217.76" O; e' p. _: c
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \: q7 [: L6 I
6 _4 r/ A1 s1 k9 p2 o' n: {( C3 j5.39.217.76■沒有眼淚
, B5 K6 J. ~0 i. s9 X% I5 h0 j$ g& I縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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# b3 L8 P* K7 J. f! _ _" b" n S■心悸- O* O0 r% }; z7 y
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。tvb now,tvbnow,bttvb1 d; ]4 W( p, O |' u
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■肌肉痙攣5.39.217.766 K+ B6 [5 B4 V# x0 _
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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