運動能夠防癌的原理：
; ~4 H0 e8 L% n% B O9 x5.39.217.761.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
. b( e$ s( ^" I6 f3 m使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K3 O* [- R# W5 z& l
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。公仔箱論壇: b/ T, E# A( L+ e: \2 P/ w- z1 Q) i
1 _4 K. P, G" B$ t2 |) `0 y
2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
/ F/ T, ^# _* D' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
( N5 @. G* C# f2 O% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
. \' m, l9 w. M5 W( N6 @* b6 H6 }% V
3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m: }9 `$ {4 i( w Z" q( i
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
7 ?& P& w4 k' M0 o; ~體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。& y# s5 G4 S1 ]& Z, I$ F. a4 p P
9 P( C) K' k7 t: _; V. s- `5 \& O5.39.217.764.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
X, o$ }' T, U" M大大減少患癌症的可能性。
( ]$ i5 h- G5 B公仔箱論壇$ n1 D( B! p$ T! ~0 C+ S
5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，tvb now,tvbnow,bttvb! G7 y* M3 \1 c+ ]& {# o
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。; \* ]. ~" {7 A T: ^3 R
}4 x; T' N) [5 P9 \tvb now,tvbnow,bttvb6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
* C: }3 ?, }8 U, R8 X公仔箱論壇" Y& f$ d6 ~; ~) K3 r) e1 A5 `
7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，2 [/ S- h9 x4 I5 f6 t: a$ b
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
( |' V" a8 o) T6 V5.39.217.76而干擾素有確切的抗癌作用。; E: f9 J W, w2 k
5.39.217.76, v: O% i- I& ~6 _! Y4 a
什麼運動防癌效果最好？
# H' S% C9 N2 d5.39.217.76美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
4 f+ w4 v$ K/ q公仔箱論壇他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
8 \8 q/ `# j4 c: Z公仔箱論壇他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
( c+ M* i8 ?3 s$ B5.39.217.76最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
# Z( t" G R2 F) Q8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。公仔箱論壇3 N7 ]; H2 h- D+ _
? ?: V: i5 m5 G7 C. }tvb now,tvbnow,bttvb另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，5 u% i, z) J- E( @. d- g! V
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、5.39.217.76) m9 G& c6 E) C1 O- ^4 v- x& t
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
# ?5 c4 m5 U- T# _% {6 _% C5.39.217.76達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
| 
