早安健康／Donna營養師tvb now,tvbnow,bttvb0 @: Q5 H+ ]7 J" N! M C
5.39.217.76) Z! R6 _* S" x) H7 w0 O/ a
: M6 Y; O5 R1 M% V) e/ m# m
「自體免疫疾病」的病因相當複雜，調理上要特別小心，尤其是「提升免疫力」 的營養素更不能隨意使用 (例如：蜂膠、多醣體)，否則可能使病情更嚴重。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D, R0 {! C: R* I0 C- {
* \! I/ ~/ J% ^* V) n ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「自體免疫疾病」的調理原則如下：
6 b4 t* i1 o' B/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z2 I; Y9 w, z+ d- W" D
1. 減少發炎程度-「自體免疫疾病」是免疫力太過旺盛攻擊身體器官或組織，產生嚴重發炎反應。補充大量的「魚油omega-3 」可幫助抗發炎，減輕自體免疫症狀的發炎程度，建議每天攝取3000mg的omega-3 （注意，是總omega-3的量，不是整顆魚油的量喔）。如果你的魚油1顆總重量1200mg，所含的omega-3是500mg，也就是每天要吃6顆。 9 y9 R/ P. U9 k/ L
: q r# | |) g: a8 q# P' k8 Y
2. 增加皮膚的抵抗力-「紅斑性狼瘡」主要症狀發生在皮膚，因此也要有足夠的營養素來維持皮膚健康。「賽洛美」(Ceramide，又稱「神經醯胺」、「分子釘」)。 tvb now,tvbnow,bttvb2 N! l" q& o: w C' i$ Z
tvb now,tvbnow,bttvb# L Z: {9 R5 ~& U
「維生素A、E 」可強化表皮健康，「維生素C 」 可促進膠原蛋白形成，因此建議可以補充基礎的「綜合維他命」。
+ Z8 C& C" _1 X& p, _' s5.39.217.76& F& Q/ {6 k! e" l3 z2 F! q
3. 保護骨骼關節-由於「紅斑性狼瘡」使用的藥物會導致骨質流失、骨骼關節退化，因此必須加強「鈣質」的補充，預防骨質疏鬆症。並且要保養關節，預防後期的骨關節病變。
" K2 H) p) v; {& M5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb# U2 e- E( ~& [: j- ^: O0 z. Z
可搭配補充「膠原蛋白」，在體內形成「膠原蛋白網」與「鈣質」一同建構骨骼。且「膠原蛋白」也是關節軟骨的基礎結構，也能減緩關節退化。
, S( f* N, e i4 ^. \9 {5.39.217.76
3 X; y. y( r) ?! S5 ^' j: T4 d0 B7 N公仔箱論壇
, }' t- c& E! _: H) W- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他小叮嚀： 公仔箱論壇+ \% G+ u5 [9 ], V. x
4 Q' }/ q7 o0 q6 z+ b8 L! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 忌食苜蓿芽
$ S& U5 z* l' n! i# G2. 少吃感光食物 (如：韭菜、九層塔、芹菜、香菜、菠菜、油菜、紅豆、檸檬)。 + F2 c8 A, z" c' P9 u. r) y
3. 容易代謝異常，要定期檢查血糖和血脂肪。 / p, {, A2 E2 U& w1 W
4. 腸道要健康，免疫系統才會健全。亦可補充「益生菌」從腸道調節免疫，使免疫系統不會過度旺盛或誤判。 |
發表於 2016-6-7 08:13 AM
| 
