提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
# I: H1 p' s4 h4 \( d5 E公仔箱論壇我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
3 i/ T0 H, [1 o5.39.217.76酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，% @8 r8 a# W9 I% {6 f
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。tvb now,tvbnow,bttvb% o7 w5 ] ~9 j# p- n
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◎開胃果：檸檬生津開胃
' G" V J7 l( j( U& B公仔箱論壇別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，公仔箱論壇 S7 S. E3 t+ S3 h0 M) G3 m& i
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
- S/ G, F; ]/ m0 ^1 Y: {) R+ F( f5.39.217.76在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味公仔箱論壇7 T' \, f* r( k7 [4 J* j3 h
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◎降壓果：預防心血管疾病5.39.217.76! g2 W; ^2 d" L" L# S) ]# R" d
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。公仔箱論壇/ C F, a( H5 a7 s; ]
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。tvb now,tvbnow,bttvb& b' p8 P. Y8 f. Y# r+ Y3 u
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
) Z* ^; s4 [; P! R: m8 t$ S檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
) D* P; }5 q' j; \5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，公仔箱論壇9 Z: f* E: x" \: n
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。7 W% M& h% q: z% D
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效5.39.217.76$ v# L3 q( d' N4 G9 W/ H; k
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
5 P2 h5 S" L; e; F0 F5.39.217.76增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t$ M# W2 m0 a, @
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、公仔箱論壇0 ]. Q) B$ b J5 W* w& ?
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、tvb now,tvbnow,bttvb. D+ V& Z) k8 v
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。公仔箱論壇" [2 K: X9 r: |3 t E$ U
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐( O0 `/ p$ k! T6 J
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T4 |8 c. r! {+ q$ S' g; y
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」5.39.217.76* E, L& M6 a6 e( D5 E1 m- R
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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