小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
2 y9 q- T) j3 f4 B( Z其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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6 h5 i! m! @' M/ \& [5 rtvb now,tvbnow,bttvb■口腔乾燥舌頭腫脹tvb now,tvbnow,bttvb3 C. @% J% _; P5 h4 Q9 B0 |6 Q
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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/ I# e5 R. Y3 G& dtvb now,tvbnow,bttvb■小便深黃色tvb now,tvbnow,bttvb! i* U3 C4 t$ ]; E( h& N) T
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
3 v' F: ?5 ?; E, L" ~* h5 k尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。* A [/ x" b& g; a! J1 W
6 C" ? e2 R7 {$ L1 N: l" L; I9 n■便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n! L; |& n" r0 ^2 n9 O) W5 @2 S5 [
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，( I) M0 @$ K4 A0 L
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。tvb now,tvbnow,bttvb# F; D7 G4 }3 J0 d8 U2 C' {' v
' m" C$ J9 M* R# B9 v' v公仔箱論壇■皮膚缺乏彈性
& w0 r5 m7 N: X( Q% I( p5.39.217.76脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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■頭暈目眩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n* ], X$ F1 _6 H! m
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
) l" P* ^8 [( N其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
8 k! o; ~7 }7 ?5 ~8 d+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 S3 G5 }$ P f
■疲憊
$ X8 ]+ d" F3 E2 h7 O, ?公仔箱論壇長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。tvb now,tvbnow,bttvb( R- x. s$ ^5 m5 I% M; R3 C
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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8 R- d% M( {" T) v& i' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■沒有眼淚
3 O: q0 p+ Z' g( Z. m縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。tvb now,tvbnow,bttvb, r% P% J- [* D8 U' A: M( O' ^
' c! u5 C& f3 ^5 y! b) n+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■心悸
4 c' @( y5 Q2 z3 n( R3 O7 x, j心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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) t# |$ ~! R% L( \* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■肌肉痙攣5.39.217.762 H, O: @4 p5 `" J% c5 j9 M) t" N' \
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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