小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，& K9 |) r( F* M6 H! M$ T- _0 M
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。tvb now,tvbnow,bttvb3 i& M2 t- Y" B, r/ [
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■口腔乾燥舌頭腫脹5.39.217.76( { @& q% l5 Y/ V% G8 w& x
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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■小便深黃色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t& k, {1 m# y1 M# Y0 \" h* _
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。tvb now,tvbnow,bttvb& m; j! e o. ?. `
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。公仔箱論壇8 y5 E* Z0 P' [) V
/ i9 E( ?5 a9 a! R4 l; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■便秘tvb now,tvbnow,bttvb0 V/ w4 u/ B0 ^: s8 n n
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
4 m/ ^9 v+ F: z! U; @& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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8 A( |7 W) F* ]: C■皮膚缺乏彈性
" ^8 n( B8 T: B8 L2 A+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
. m$ |/ P" Y% c O2 `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 }; d9 W$ \- s- b) Y0 K( _& ]
■頭暈目眩
) r* _. V! N) S1 c. ^! Ftvb now,tvbnow,bttvb除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
! J" P& r. ]+ Q( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U' Z, S$ \- `4 i
; r. J+ \: H+ _& b# p5.39.217.76■疲憊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P( ]( N6 W6 ?
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。tvb now,tvbnow,bttvb$ T' C9 f& r* D6 C4 P/ W
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。8 B1 ?% n h: ]: k( e
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■沒有眼淚
+ t& x( U2 F. J/ i0 W, R x公仔箱論壇縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。tvb now,tvbnow,bttvb$ b$ w4 \8 d. _, S/ g
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■心悸5.39.217.760 V* R5 T+ j6 {2 y u1 y
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。! G6 ~( r3 m' f$ p
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■肌肉痙攣
. w# f9 }4 Q( O$ J長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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