小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，. y+ z- r, |( y0 Q$ x9 @ I
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。; K) ~" J0 l# C) S8 W, B' K1 `- w
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■口腔乾燥舌頭腫脹$ S% c7 }9 r y9 u e
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _7 W8 V. p9 }3 Q" b
4 x* y& P+ y' m( O公仔箱論壇■小便深黃色5.39.217.76) Z: |+ B6 z' c# }- T6 {1 m
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。公仔箱論壇7 {. G4 X" j) U
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。2 Q$ l) J& S% C+ y: f! p' `5 H
! G6 j- j+ e2 _3 F公仔箱論壇■便秘
) L& v! C* }5 D. \5 F+ {$ gtvb now,tvbnow,bttvb腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
$ e4 h0 c4 E: |0 d/ @1 i公仔箱論壇腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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0 _, [, X8 W1 s) m7 \5 t■皮膚缺乏彈性
( C4 l* J E8 W3 s: s6 Q脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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, u$ Z% N6 R- |! ]7 v j2 O9 {公仔箱論壇■頭暈目眩tvb now,tvbnow,bttvb( o% t( F' m" @2 I9 U
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。5.39.217.763 [4 r0 I3 D. f; t9 H X! p i
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
+ I/ y) l! L) M5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L5 V( |$ L8 E4 `/ f" `% o
■疲憊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X5 r k8 |* J' Q* o
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
7 W. g( u: @+ }2 Q7 Z1 V% U1 c公仔箱論壇缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
9 W, y O% O' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X7 A/ z- Z! m
■沒有眼淚公仔箱論壇5 d: M h: v! |
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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" |; b" T6 p: v. G* B$ }; i7 ?■心悸5.39.217.76+ [: Q# y3 A% t+ `0 v
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。# {3 Z4 q. t F$ T9 ^+ ~. H* T
' E3 y+ o# w+ d* L2 b$ E5.39.217.76■肌肉痙攣
2 \7 [- ?: K! m% ]9 j5.39.217.76長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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