[健康資訊] 咖啡因飲料提神 4大疾病別多喝

timmychoo

健康醫療／記者郭庚儒報導tvb now,tvbnow,bttvb0 W) F) T4 y0 g" i5 l
公仔箱論壇4 s& A5 w) F$ a. _! s( n' {- V, o1 E9 A

) U7 L. h4 P+ t' ~2 c9 k咖啡因飲料，喝過量傷身！不少人早上喜歡喝咖啡提神，飯後來杯茶飲去油解膩，最近天氣炎熱又喝可樂消暑；醫師強調，適量咖啡因有助提神、紓壓，但喝多反而傷身，尤其是有骨鬆、失眠、腸胃疾患、心血管疾病等患者，更應小心飲用。
' k, w' g4 F0 v) b0 f/ g% |7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N9 L9 E/ R5 i* r6 _
可樂含咖啡因多tvb now,tvbnow,bttvb6 R/ K& e6 K. p4 B
咖啡、紅茶、綠茶、奶茶、可樂、可可等，還有巧克力或咖啡口味的零食糖果，都是含有咖啡因食品。澄清醫院家庭醫學科主治醫師蔡崇煌指出，以咖啡因含量來說，可樂最多，其次是咖啡、各類茶飲，及巧克力或咖啡食物。
' j0 E5 J. l- n  ~公仔箱論壇
8 m6 d" x9 h& D7 k8 t; ]1 D喝咖啡好處多
9 Q. t3 A# p/ L3 B. `5.39.217.76蔡崇煌醫師強調，適量飲用咖啡因飲品有許多好處，包括提神、紓壓、利尿。以咖啡為例，許多研究發現，咖啡可降低罹患失智症、帕金森氏症、糖尿病及肝癌的風險，並有助改善便祕、氣喘等功效。/ B8 ]7 E! g" x, \0 F# U& m- K
" ~! o; c; g) }% ~
4大疾病飲用要小心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c* }, l  w- U2 O4 `
不過，蔡崇煌醫師表示，過量飲用咖啡因飲品則有害無益，容易中樞神經系統亢奮、刺激胃酸分泌、心悸、鈣質加速流失，建議罹患有失眠、腸胃疾病、心血管疾病、骨質疏鬆等慢性病患者，一天千萬不可超過300毫克。