誰不能吃花生？5大族群要小心
$ i& P; L/ \5 V2 D, o公仔箱論壇
# l1 ^( p: G" p9 S花生是生活中隨處可見的食物，成份富含碳水化合物，也能調節脂肪代謝、提供膳食纖維、提供必須脂肪酸等，且其中的銅也是人體不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統都有助益。然而，並不是每個人都適合吃花生，有幾種類型的族群看到花生最好是敬而遠之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e) T; c) R! W% B/ S' K* f
! O2 G- w5 h3 L. U' Y公仔箱論壇
+ N( _4 ]+ F$ s$ J& E5.39.217.76
4 S& ]5 S0 F7 i# q! l7 H, ^' E1.痛風患者不宜
6 F) W9 I: |* L! b% b4 V- D0 y) \+ }9 _3 U
N: W4 a0 j s+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風患者體內的尿酸值過高，而花生本身就屬於高脂類食品，會不利於尿酸的排出，加重痛風患者的病情。5.39.217.76; O) R/ j, G$ S& E( J9 D2 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i2 [" j! ]4 u: H u- h5 Q
; S$ o4 o+ K2 V6 N! e公仔箱論壇2.胃潰瘍、慢性胃炎患者不宜
z4 u+ _% b0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 H, D4 ]! A% w$ O公仔箱論壇
. l. X7 h* H2 K( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有慢性腹痛、腹瀉或消化不良症狀的人，飲食上建議以少量多餐、清淡少油為主，花生屬於堅果類，蛋白質和脂肪含量過高，難以消化吸收。
d! N: Y$ w7 v9 H% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. l2 z. \5 A4 T1 ^6 [公仔箱論壇
; e" {; O& j/ N/ p! `+ Htvb now,tvbnow,bttvb3.想減肥的人不宜
8 y3 ~9 |$ b2 b. K公仔箱論壇
! q) H( Z" A* o) ]0 S# E& [ @
, _9 \, ?5 D. D8 Y, E" H" V花生醬熱量十分驚人，一個兵乓球大小的花生醬抹在吐司上，就約190大卡，一般的果醬1匙頂多50卡，選擇一份花生薄片當早餐就會比選擇草莓吐司還高出許多熱量，不適合做為減肥者的選擇。tvb now,tvbnow,bttvb U+ G1 o: ^1 k! R9 c5 C$ ^
5.39.217.76: L4 V' B$ n" l& n
3 B* F- T6 M! ?0 R4 f$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.糖尿病患者不宜
; ~% o9 Q4 T1 M+ ]' [公仔箱論壇
' t# z+ S% ~9 E& D2 |公仔箱論壇
- s) k( s8 [/ R. E- r$ ]/ y每天攝取的總熱量都須小心計算的糖尿病患者，光是油量一天就不得超過3匙（30克），但花生18粒就相當於一匙油，熱量高不適合糖尿病患者常吃。
, Z$ g" [" {6 T z2 z, p9 o$ \
4 I8 X q. A! Z N) G% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U! w* J& M0 D' n
5.高血脂患者不宜
! m7 o6 y. o* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; b6 l' }# h; _% D8 N' ^
C" c5 }: \0 m* A* e2 X5.39.217.76花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生後，會使血液中的脂質水平升高，而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等疾病的重要致病原因之一。 |
發表於 2012-11-27 01:59 PM
| 
