提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，tvb now,tvbnow,bttvb% O9 N& i( u8 @( }/ z! S# E
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
2 Q$ @* @8 i6 x- ~, [- V4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S4 z* ]9 D+ J3 X9 L
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，9 |3 J9 G0 Z6 _
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。7 p: R( U8 {* j& N4 d
+ {/ L0 l0 A( E( A. ?◎開胃果：檸檬生津開胃3 |! _2 u$ u; Z) s9 j
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，: y, [9 T! E: x8 [; }) [! C
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。5.39.217.766 E8 M/ ~0 ^* ^' T
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o3 N7 I' }! V0 E# [
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◎降壓果：預防心血管疾病
# R ]) z2 @; W S( s5 |% e. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。tvb now,tvbnow,bttvb5 v s: X. w, l9 |5 h, U8 I" S
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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+ _3 }8 V7 z: _9 k; M5 k◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
1 \+ _, p. p! V$ ?& b b' G檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，) E7 b. u+ O9 ?9 U; V
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，tvb now,tvbnow,bttvb/ Y8 F% X, j' C: z" `! z5 F
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效& w4 C7 U4 v2 y* ? D8 U, c
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、( R( w0 S6 T' |/ H# Q8 \- l' a& e
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q+ R6 X2 v& G' A2 A; `
$ o9 k" q6 _& b5 z) _% }tvb now,tvbnow,bttvb◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X5 a1 U1 f6 e9 x6 u
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m8 P% e- x3 R) J" E
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、2 |) F4 x/ \3 v" V" l9 h7 t' r
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
# Z. ]/ \, I* v) U' K5.39.217.76兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，5.39.217.76 P% ^. [) r% N2 n m9 E
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」公仔箱論壇 K5 L( H1 X/ W
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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