提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
( p/ R. V6 X( ztvb now,tvbnow,bttvb我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。 D. x1 B2 X7 s
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。# @% {0 m. V6 p) e+ _3 Z" P$ p5 z, j
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，7 p, I1 _/ h& T$ q0 M
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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◎開胃果：檸檬生津開胃tvb now,tvbnow,bttvb9 x; ~) n# J4 s, d4 g. O
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
# f6 l! J6 Q; m6 T但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
7 M0 S8 c8 N, w" i" }在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味tvb now,tvbnow,bttvb; @. C$ d- |# q5 m7 Y
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◎降壓果：預防心血管疾病
' g4 f) j, @- `# ?" D4 {檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
/ ?/ ]4 b7 b; V, h W. c( p3 e近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。公仔箱論壇. ~+ h2 G ?. |0 f: C
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰7 C6 R" C n L1 t) h
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V V( ]* c, @( b
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q; x! S! B# P/ }) z8 |1 m# z
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效
! e) c( l+ W' u- z+ S6 g% d6 ?公仔箱論壇檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
) g' U1 ?% t7 {增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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1 j$ Q# L+ x3 t5 x# I* T1 J◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
2 V+ N) [3 P% v' }0 y0 {/ Itvb now,tvbnow,bttvb檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
4 F! Q; N B# W7 S: k. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d' |: P& b* v' L v# ~# p! h
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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: Y( z/ ]5 u- m4 c8 h) ] J◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐公仔箱論壇6 I, D5 x( F6 h
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
4 C/ G* o- E" c6 h1 q: ^故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
1 d7 _2 n$ M! B; \. }, }' t就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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