小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，公仔箱論壇& J3 z0 h' Y/ w
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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1 {; H4 O5 P* z* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■口腔乾燥舌頭腫脹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W, M, M4 K! ~6 }
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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■小便深黃色
; r$ t1 Q3 A; g2 ~2 Atvb now,tvbnow,bttvb隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。: i7 b& h7 X U$ Q D% J
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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■便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d5 l" D8 j" q0 `
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
- }9 X7 l, V4 Y3 S3 L3 R公仔箱論壇腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。tvb now,tvbnow,bttvb ?; n9 e6 W2 x3 f* B
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■皮膚缺乏彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L* G. v/ }, ]0 D$ x( v5 }
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
) \, h( y l. ?- n2 O' g5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E8 K5 S) Q9 a4 h) l$ K( T9 f* h0 u! G
■頭暈目眩5.39.217.76# v j/ \/ C% {' p" I% ]
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
3 k5 d* _" s9 J, t# F其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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2 A) j/ r! C3 N' f5 M$ b- V% w■疲憊0 Y# p$ M3 {0 b4 p, c, ]/ }
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。公仔箱論壇7 v9 n: {3 A0 l4 A: ]) M3 r
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。$ M+ g# V, [9 j5 Q7 W
( w8 B* X' j- L' ?9 L公仔箱論壇■沒有眼淚
7 ?5 j2 Q( d2 i. [tvb now,tvbnow,bttvb縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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■心悸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C" M; N6 H. Z) L% N ?1 D
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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9 W$ m/ _* h; b" t/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■肌肉痙攣& d$ z' R# B4 G0 j3 E: @
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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