運動能夠防癌的原理：
# N% w8 E- B: ~+ h) c1 ^5.39.217.761.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，公仔箱論壇5 Z5 L" h1 S3 u! ^
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。- i3 `: o6 `/ B( x2 s) o! M8 S3 {
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。; O) y! T/ T. b+ d- F% E; E$ O
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
+ }! J" k u, g$ Utvb now,tvbnow,bttvb而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R' O4 z/ Y. L
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s, x5 ~/ H! g
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
+ l4 M% ?0 [- {3 F% k) q加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。公仔箱論壇3 T, r! G) x1 H0 |; Q3 d0 C
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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; l4 [- d8 H* o- ]$ o5.39.217.764.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
5 g8 g3 o F( [ G2 U( U7 gtvb now,tvbnow,bttvb大大減少患癌症的可能性。
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- _+ x+ B9 V- P; z' e# ^1 D9 P5 G7 u5.39.217.765.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
% U. M' d* o/ ]' |; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
0 w5 v- J; j: w1 \+ {' u' X* z' u- w7 F7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q. Q4 B( w$ s1 [
6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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S5 E' Y# N" w' ^tvb now,tvbnow,bttvb7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {. e1 J1 m# w# n# g
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，公仔箱論壇8 y- _% q A, m
而干擾素有確切的抗癌作用。
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什麼運動防癌效果最好？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \0 C' K- t: a3 h6 v
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。& _, @, G2 \( |# r
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
1 j* ]9 |8 k9 U: K" E$ M" B, }% U公仔箱論壇他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，# A0 r: l* g; k# E& f7 P
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，公仔箱論壇) x) q! z* A" B% N$ _4 J
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
! ]# Z$ ?" X X. `& A3 H; Z每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、tvb now,tvbnow,bttvb- q) E2 G9 W! b5 Q
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
# T+ F4 l& U5 @& F9 B. w! V% W8 K/ R達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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