提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g" {, G$ \4 i
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。tvb now,tvbnow,bttvb; V+ N0 N/ v( P. K% d
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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; P! W; ?% Z1 t" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，2 F' ~/ z$ d2 c% \" b5 Y
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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& ?9 o; u4 u1 d% S9 S, s6 ]" X公仔箱論壇◎開胃果：檸檬生津開胃# s6 q% S: ^# [$ b _0 ~
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
$ V* D9 j9 q! l! C. E# v; h公仔箱論壇但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C2 [2 }: ~, e5 h
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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◎降壓果：預防心血管疾病
, K: e/ T) {, Q7 ? a檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
0 p/ H) a1 Q% i近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^, J& Y8 j: U, E
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
4 h3 k, K% o! R' A人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，5.39.217.76+ r; _% @8 \8 F. o, O" M Q0 e+ x) I
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效tvb now,tvbnow,bttvb8 R9 ]: D+ T. p( l# V2 h, M
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、6 r& F- I& \/ L
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。) q2 w2 r: t8 F4 A+ @) R' d8 p* K
1 p5 A% C# ~! u# j4 K# Y◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
6 @7 A3 M7 K. ~/ K: _2 Y8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
) p% F1 G$ U/ z; k" k! a檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
- S. H% c; K* Z8 P' R# H# B& s公仔箱論壇延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb1 [/ P6 o$ l9 D- B4 @6 s
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐tvb now,tvbnow,bttvb% o( J- c2 k o' w3 V6 O" y
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
( i7 }1 V/ u3 P5 T& r" X1 G故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
4 j6 `. R z. u6 ~ a( b9 O1 s+ b- q公仔箱論壇就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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