小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，5.39.217.76% Z; b5 v$ X# z! @/ l" v
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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L0 g3 p a; P6 ?& V1 o■口腔乾燥舌頭腫脹) e2 c# L! |* k/ i" m+ ? e1 f' S
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。tvb now,tvbnow,bttvb9 I' L0 O5 k, X; o* W6 i
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■小便深黃色
: ~1 P; p) l7 e v. q% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
( P( ~% p, D2 N W公仔箱論壇尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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■便秘
: |+ h' \7 h( C/ H u, s5 w7 |6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f7 r" Z8 x! O
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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- G+ Z) N* _ J5 k) f: ~公仔箱論壇■皮膚缺乏彈性5.39.217.76$ o3 T5 u" ? ~" B) v1 v0 O
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。& a7 q. G, r: V4 W
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■頭暈目眩
9 n; b6 \* `9 d/ j5.39.217.76除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
: J1 e" G6 O: I+ c: v/ X8 H其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _' ], C; D! j
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■疲憊tvb now,tvbnow,bttvb6 ^" h9 b7 H: Y/ n' G9 K, V/ h
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
& r: r, g h% l$ e缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _7 C. Z4 u8 f- q2 T
; E" o. x2 w5 v1 z公仔箱論壇■沒有眼淚
+ j) @* I& V1 e+ z- C* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E# i' @3 e$ p9 H7 D* J/ K
, u4 C: v% N) q H) I! m: b: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■心悸, ~2 w: n% o* L$ x
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J" C8 H" b; D0 R2 }
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■肌肉痙攣
; f+ A5 u O! Z. R5.39.217.76長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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