1、花生：( z6 `3 d7 ?' ^6 d& h% H
含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。
5 D5 U2 x& u8 Q, d& q& y4 ]' J9 W P其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。
# a3 H1 M/ N a$ i花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，
: I& V" \2 N c7 ]$ U7 w- |# {8 ^, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b8 \, h; ?/ u5 ^
具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。5.39.217.76. I s! ~7 V' w: h" o8 L
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2、粟米：
. D3 a, A2 w% v6 v) i5.39.217.76含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，
8 \, c7 H+ N! n! x公仔箱論壇又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。
3 P; I- K; B, [: {! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E" C3 G S% X2 B
3、辣椒：* ~; ^3 R6 c- c' P* _
維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。
6 a2 }# `' ?4 J, u4 w1 U w其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。
" E, ~% ~2 d# C近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G' E) W0 g4 O( j+ A0 w4 H6 i- U- J
, k8 h4 Q# W0 l2 {公仔箱論壇4、菠菜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R7 h+ X/ k* T6 t2 V: M9 {
含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。
1 x2 Z# k( R3 M& I7 W) \此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。
- r; Q' X K! ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z i! m, ?. [5 o- o; `. G
5、橙：公仔箱論壇0 q8 @, e8 |/ Q0 @ B6 T% _0 E
含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。
6 u9 g! i8 c0 m1 A( e) u7 o$ X公仔箱論壇考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。1 f& S' L. W/ i+ [% m2 u
! X4 X8 R2 w* _/ O) i6、菠蘿：
3 O6 w: y- J) T9 p, I* [ F公仔箱論壇含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，公仔箱論壇& b8 h" R$ s. p: a5 U
是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
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