運動能夠防癌的原理：tvb now,tvbnow,bttvb- c0 @- p t0 y
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
& p1 a0 e* b7 x使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
: g! K$ s3 x( k8 H9 A" ^5.39.217.76癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
& P( o1 K* j8 {: i; Y) o+ X5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y( u# Z0 Y, ]' m# m7 p o1 L0 z
2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
' [9 o1 J5 {) q$ `7 n6 ktvb now,tvbnow,bttvb而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，公仔箱論壇6 U: R( g z' {3 c- F
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。公仔箱論壇3 p/ r# ]& }2 y- M' E5 b
; t, b g5 z& E9 E( U! v( x公仔箱論壇3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
. [. U6 h$ E1 s/ ~0 s* I1 `加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
5 I# T+ W1 {$ I' B8 O, p( T; `5 Vtvb now,tvbnow,bttvb體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
. M8 {2 D" j4 t/ M0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; A. x/ n9 D7 Z+ l, A( w; `$ }8 B1 l
4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
0 t) j* T: s3 Y( u4 t7 l% E' M大大減少患癌症的可能性。5.39.217.76" N. s( O" B/ f
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
9 F. ~: d1 i* V3 I公仔箱論壇體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。公仔箱論壇5 V/ i+ w8 A; Z$ K8 j) r# U1 d
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。' d4 }3 h3 j$ Q# p
/ r" q# S% x; {. b% p7 A0 L7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，公仔箱論壇3 m, Z( ]1 p7 Q# Q2 }$ t% T9 Q
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，公仔箱論壇, e6 F& d, t! {* T) _; R
而干擾素有確切的抗癌作用。公仔箱論壇# H* C' ^# c4 b8 [. b* ]( `& j. w
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什麼運動防癌效果最好？5.39.217.76# h8 b* K4 L) F% _/ n
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。5.39.217.76( `0 H9 R! E# U2 l4 j8 v
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。* t( h: q3 {1 U+ |" B$ u6 Y4 y
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R& A8 r- t1 d4 e6 @, z ?
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，6 a5 R5 n2 k4 y+ h8 \% L9 {4 l/ i
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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A3 ~ h' ~4 f另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，5.39.217.76$ ?9 s; u0 C6 h6 @' {9 u: v; N: t
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、5.39.217.760 [3 Z# R# g1 M
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，1 k& u1 s) J( I5 ?5 u ?4 v
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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