小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
; n) X$ Y6 | L3 Y9 W. ~$ V& E9 m公仔箱論壇其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。. |, D5 f2 q R
( K. M) F* |. z! `0 p' v5.39.217.76■口腔乾燥舌頭腫脹
+ a) q0 F l6 D& t: P' v身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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5 ]* x4 O1 d) w■小便深黃色& O! t4 T5 {* b }. \5 I
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
/ j# M$ s6 p, ]0 ?6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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0 G9 Y6 c" a" ^, |: t+ Z■便秘5.39.217.76% k: D! h; v# X0 w1 z
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h) o- @3 V4 L5 i. n
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。- {4 f" r# S2 t0 u0 s* d3 v
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■皮膚缺乏彈性tvb now,tvbnow,bttvb9 X9 E2 `' \3 l
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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■頭暈目眩5.39.217.76* ?; W* ^) ?( R! a1 O
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。tvb now,tvbnow,bttvb8 r, q% J2 {# u* a. t: W: b& t
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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+ F) o9 J* O7 y8 ^2 H- W8 ?5.39.217.76■疲憊公仔箱論壇7 U8 c; _$ ?! ]! p0 r
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E. K7 q9 A; J% a
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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■沒有眼淚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \, L* n7 {" V/ T4 L0 R2 {
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。5.39.217.766 G r( G( }" W6 t
9 a9 e4 |" O6 _公仔箱論壇■心悸
+ ?1 I) K! H. L' q, @9 ~心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。, z& P6 j0 w# w. U5 \2 v3 r
: m* @ \& @+ N6 i■肌肉痙攣3 i P' t8 [- f% j& S
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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