▇ 咖啡健康喝
4 u8 E# M6 C! T2 T5 \; x' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用. u, @- R* n7 Z
( @& z& ~3 H$ V0 N' B0 `tvb now,tvbnow,bttvb2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶7 Y5 b w: l2 z% X" i' W
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A0 L4 r$ l0 J- @
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）/ h+ v( n/ W1 l) T4 r9 u
/ ?0 c" k9 ?1 C4 {% o7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.降低10%至20%中風危險性
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, \& v* m+ m$ ^# r. [2 W( h% w- Y3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險. D( |# b3 n3 J: v, a! w
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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6 O. E" K, y7 a- i& V2 ~9 C6.降低罹患巴金森氏症風險
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' }7 K- Z2 M t! V3 C7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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