失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，2 |. {# e& L8 s9 }; ~! `
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
" {5 V- d# \: k9 @7 H, o公仔箱論壇對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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什麼叫失眠症？
% j( l5 S4 h2 [8 N+ w+ Y+ }! F" S5.39.217.76失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。5.39.217.76; E& V# @8 I& O( L1 U9 P* F
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。+ i% y. c6 q) d7 o% L4 n$ j: o
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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' l5 T4 ~8 D. V ?% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠和失眠症有哪些區別？, Y: u; W" h p+ {3 x' x0 n x
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，公仔箱論壇3 q6 N. G5 O' l' ?! n# R4 J" F, Z
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：tvb now,tvbnow,bttvb! a5 D C8 C. Y
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
6 ?0 `$ u0 ~, `$ xtvb now,tvbnow,bttvb所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
* B1 I8 j) a4 V. Q$ [ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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. p, W. L" Y" Y4 R5 ^& V* e7 otvb now,tvbnow,bttvb在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
0 X$ J- ?2 R5 _; h0 ~( p/ A5.39.217.76失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，5.39.217.76" U! [# T- ?1 f& L) u4 A" @
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。, L1 K( r; Y W$ p+ f* Y( v
$ c9 ^( ?+ J, Z/ n# ~3 D8 d5.39.217.76以下介紹3個常用穴位治療失眠：
: _; |7 ?4 g w$ v7 Z% Ptvb now,tvbnow,bttvb1、安眠穴
8 J/ ` S& Q$ A! `- u. p9 H: _7 C安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)7 q4 ^- @: P% w* [+ u
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，5.39.217.76' `+ m( M% u6 s' b
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。5.39.217.76: N" N- P' B+ ?0 }) a1 R6 Z. Q
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2、神門穴2 o e/ M3 ~7 A. Y6 c! o" V
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，tvb now,tvbnow,bttvb C$ E1 U) M$ v1 P6 I4 c* @1 }
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。# K9 l8 A0 [9 Q2 [+ P
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。4 ~) Q: F) J# m2 c. Y& D
& [% w6 J# \8 b1 X6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、三陰交穴公仔箱論壇. P1 S, f( x0 p/ j
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，公仔箱論壇/ t8 t2 s0 U t+ |
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V1 c1 i3 {; Q7 W
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、tvb now,tvbnow,bttvb3 H7 f& j' Z5 }# o. P8 [
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
" D" X0 J. t7 [+ \( `! Q- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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