失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，9 m, g7 ?. h( i( f
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。% u% \! I2 ]# u% F
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。公仔箱論壇+ I3 `3 n( {( ?8 R1 N
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什麼叫失眠症？
% h! a& K1 H; e' e! k8 x. [5.39.217.76失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。% G O8 C7 n9 z$ u# _% [4 ~- s
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
3 g- { E# y6 P4 G! B) e: Z5.39.217.76通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。tvb now,tvbnow,bttvb% Y1 j9 o5 A) @
; z5 C O. B+ G0 F+ j失眠和失眠症有哪些區別？8 n9 I; [8 ~7 t# c
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
0 w% l2 N1 l( h" L' N- J$ ]; [5.39.217.76而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：公仔箱論壇0 n9 @* v( d+ [, @( R: M" t
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。tvb now,tvbnow,bttvb$ L* V3 D$ n7 X; e% z
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
4 W+ ]# u/ X0 S* G0 f/ K" T+ q如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
+ I. E9 `- e2 _( @6 W' rtvb now,tvbnow,bttvb失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
3 C, w7 J4 [) gtvb now,tvbnow,bttvb表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：
; a6 m* M) k' c7 p( T: C1、安眠穴
6 U9 h7 }- A2 J5.39.217.76安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)0 s a6 \ s" q6 N; G
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
7 A. G" P9 o( m公仔箱論壇寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。. g( D6 X1 t5 A3 U* [+ d4 o; s+ ^1 C
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2、神門穴公仔箱論壇0 {2 b3 b- Z# F# k* y
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
& @3 n( D6 m b- U6 }3 rtvb now,tvbnow,bttvb位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
+ H- l4 o6 N0 atvb now,tvbnow,bttvb此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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{4 z" O5 c' ]0 H) ]. ~/ Htvb now,tvbnow,bttvb3、三陰交穴
9 |; L6 N4 E" b, h& V! B2 @8 k公仔箱論壇三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m' F' ?7 v, |& ^( Z% K6 i
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d* Q, o3 C Z
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、公仔箱論壇! y& K/ L5 v9 q5 E, v
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U+ u0 {& D, ^/ f6 @4 \. |
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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