失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
! Y7 L" e# }2 s' l5 o! B$ x並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
: K. U' ?" I6 `) m( G對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n2 w9 ?& x9 w [) x8 `; F
+ h9 B' J% _( T* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼叫失眠症？
- g$ U4 D& q2 D: R9 D4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
4 }2 Q8 N% ]# ^' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
6 R N/ U5 ?5 \5 w2 P; Z6 Ktvb now,tvbnow,bttvb通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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失眠和失眠症有哪些區別？
9 Q/ u- i! E1 r. k# Q0 w1 z5.39.217.76從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
% h* z- u0 y; R: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：: r" @: L+ z# `! K O2 s3 h
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v d, ]- X$ S
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w1 S" r3 E4 k P% h; w
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。公仔箱論壇6 M4 o( Z( D, T7 p( R
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
! d5 v! Q* E$ w c+ ~7 ]5.39.217.76失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
7 E/ n4 V9 o. H! P! }4 h表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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( S: ], U2 h( V9 Z- Y" {* Y( m以下介紹3個常用穴位治療失眠：( c" v/ d4 w# d2 j
1、安眠穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V+ B8 e p* w( T8 m
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)5.39.217.76- I6 a( _' O, V3 @' `0 _
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，tvb now,tvbnow,bttvb' e' F1 k8 V+ w) b( P9 s, N! v( j
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。tvb now,tvbnow,bttvb! G& a: ]& _5 H" z
1 J5 L; l" j% D5.39.217.762、神門穴. H3 d* ^ `% Y1 S/ ^; o
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
( P T% q) f% d3 k* P: G& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
0 e; \3 J( c& d. m- D7 V" ~此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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& t) d6 _# E- R3 A! v/ t, s# l3、三陰交穴& J1 W% u$ B5 ~/ F
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放， c5 Q' S I3 ~9 F3 c0 u
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
' f7 n1 M- W; N. Y1 E公仔箱論壇(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
/ D+ z9 [7 ^0 B, c% s5.39.217.76益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
2 x+ u. y& K" y9 W內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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